Víte, proč se nám někdy nedaří dosahovat stanovených cílů? Proč se nám někdy zdá, že všichni ostatní jsou úspěšní a jen my jsme věční smolaři? Zkušená autorka, sociální psycholožka Heidi Grant Halvorsonová, dlouhá léta strávila studiem úspěšnosti a pokusila se formulovat nástroje, s jejichž pomocí můžeme ve svých postupech uspět. Naše časté selhávání v předsevzetích, jako je zhubnout či přestat kouřit, rozhodně netkví v nedostatku motivace, ale v naší vůli a především ve starém dobrém sebeovládání. Právě sebeovládání je schopnost jednat tak, abychom dosáhli cíle, abychom vytrvali na své cestě navzdory pokušením, rozptylováním a překážkám. Kniha nám ukazuje, jak měnit způsob, jímž řešíme své problémy a nabízí ve všech oblastech života nové možnosti.