Silné mrazy jsou snad konečně za námi… Blíží se kalendářní jaro a třeba i to opravdové. Proto je na čase se zaměřit na sebe, své tělo a zdraví. Pojďte se společně s dnešními knižními tipy dostat do dobré kondice.
Nakladatel: Noxi
Související články
Ukázka z knihy Zhubni díky tukům (Mark Hyman)
Snažíte se zhubnout a stále zkoušíte nové a nové diety? Mark Hyman ve své knize představuje komplexní dietní program. Ten je bohatý na tuky a superpotraviny, které pomáhají v boji s nadváhou.
Ukázka z knihy Odvážné srdce (Thupten Jinpa)
Thupten Jinpa, hlavní překladatel Jeho Svátosti Dalajlámy a uznávaný profesor, se v nové knize věnuje soucitu. Na základě buddhismu, západní psychologie a vlastních zkušeností názorně ukazuje, jak změní člověku život, stane-li se soucitným.
Ukázka z knihy Jak Nezemřít (Michael Greger)
Nejste zastánci medikamentů a chirurgie? V tom případě si přečtěte ukázku z knihy, která je plná vědecky podložených, praktických rad týkajících se životosprávy. Právě ona je hlavní klíč, jak se vyhnout nejčastějším zabijákům dnešní doby.
Vymaňte se z negativních okovů života
Nechcete podléhat podzimním splínům a všudypřítomnému stresu? Nechte si poradit. Ty nejlepší praktické rady, jak pracovat se svou myslí i duší, se dozvíte v dnešních knižních tipech.
Rozšíření obzorů s naučnými knihami
Existuje mnoho věcí, které se stále zmenšují. Od pasů hubnoucích modelek až po životní prostor. Zato naše obzory bychom měli stále rozšiřovat. Následující pětice poučných knih plných zajímavých informací by nám s tím mohla pomoct.
Zasoutěžte si o motivaci ke změně postoje
Bojíte se, že když budete k lidem kolem sebe příliš vstřícní a laskaví, stane se z vás ten příslovečný „hodný blbec“, kterého všichni jen využijí, když budou potřebovat? Možná se budete divit, ale může to mít přesně opačný efekt. Přesvědčte se sami.
Vyhrajte praktické rady pro vaši životosprávu
Změňte skladbu svého jídelníčku a své návyky a díky tomu zmenšete, nebo dokonce úplně odvraťte riziko onemocnění. Myslíte, že když se ve vaší rodině vyskytuje vysoký krevní tlak nebo cukrovka, musíte jí trpět také? Přesvědčte se, že tomu tak není.
Nalaďte se pozitivně
Dnešní knižní tipy budou čistě pozitivní. Všechny představované knihy se totiž točí okolo témat pohody, pozitivity, osobního růstu a kvalitního odpočinku. Vezměte na poslední týdny léta do ruky knihu, která vám dodá pozitivní energii před blížícím se pošmourným podzimem.
Ženy o ženách
Ženy možná ještě nevládnou světu, ale dnešním knižním novinkám rozhodně ano. Čilá a svěží směs mladých autorek a úctyhodných klasik vás přesvědčí, že umí napsat skvělá díla. A určitě se nemusíte bát nudy či přeslazené jemnosti. Tyto dámy se do psaní příběhů dovedou řádně opřít.
