Relaxační techniky se uplatní především ve třídách s velkým počtem dětí, s neposednými a hyperaktivními dětmi nebo s takovými, které neprožívají lehce odloučení od rodičů a potřebují proto zmírnit vnitřní neklid. Děti si při nich uvolní zejména nervové i svalové napětí a naučí se lepšímu soustředění. Autorka předkládá takové typy relaxace, které děti vedou od intuitivního povědomí o vlastním těle k jeho poznávání a ovládání. Děti si při nich uvědomují svá gesta, pohyby, emoce, při hraní různých rolí rozvíjejí svou schopnost žít s ostatními, pojmenovávat skutečnosti, které prožívají, a vyjadřovat to, co dělají.