Chcete žít beze spěchu, a přesto se cítit úspěšní a spokojení? Máte dost hektického způsobu života? Ani materiální hojnost není schopná vás uspokojit? Co může pomoci odolávat stresu, řešit konflikty, najít rovnováhu a pravé hodnoty? Zůstat ve sporu uvolněný, přesvědčivě zastávat svou pozici, při požadavcích být rozhodný a přijímat s pokorou běh věcí, které nemůžete změnit. Takové teze lze najít v módních poučkách o asertivitě, ale již dávno byly zakotveny v šaolinském učení. Kniha probírá dvanáct hlavních životních zásad, k nimž toto učení dospělo. Jsou ilustrovány praktickými příklady jejich zachovávání v praxi. Je napsáno živým, čtivým slohem a nevyžaduje žádné předchozí znalosti čínské filozofie.