Nordic running

Běh s holemi jako zdravější a efektivnější způsob běhání

zobrazit info o knize
Nakladatelství Smart Press
Vydáno   3/2016
ISBN 978-80-87049-88-4
Vydání 1.
Počet stran 112
Vazba vázaná
Formát 175×245
Doporučená cena 349 Kč

O knize

První kniha na světě o celoročním běhání s holemi, které šetří především kolena a záda a je zdravější a bezpečnější než normální běh. Díky většímu výdeji energie jej využijí jak sportovci v tréninku, rekreační běžci, tak jedinci s nadváhou pro efektivní hubnutí. Autor přichází také s novým pojetím kondiční chůze s holemi, které je přirozenější než nordic walking. O svých zkušenostech s nordic runningem v knize hovoří řada známých osobností, např. Miloš Škorpil, Barbora Špotáková, Dalibor Gondík nebo Prof. Jan Pirk.
Autor knihy, Milan Kůtek, který tento styl objevil a pojmenoval, získal za metodu nordic runningu evropské ocenění.

Doporučení:
Share

Související články