Nakladatelství ALFERIA vydává kvalitní texty o aktuálních tématech z oblasti osobního rozvoje, spirituality a zdravého a udržitelného životního stylu. Mezi jejich tituly patří například Revoluce jednoho stébla slámy, Bez bahna lotos nevykvete a Síla přírodní fermentace.

 

Slovo Adaptogeny může znít až děsivě, ale přitom označuje přírodní látky schopné pomoci proti stresu a únavě. Jak s nimi správně zacházet, vám poradíAdriana Ayales.

Adaptogeny

Autorka: Adriana Ayales
Přeložila: Barbora Štivarová

Počet stran: 160
Vazba: brožovaná
Formát: 143×187 mm
ISBN: 978-80-271-5266-7
Doporučená cena: 429 Kč

Přečtěte si více o knize Adaptogeny na webu nakladatelství.

Adaptogeny jsou přírodní látky, které nám pomáhají být odolnější, výkonnější a šťastnější. Bylinářka Adriana Ayales ve své knize představuje ty nejužitečnější z nich a dává nám tak příležitost ujasnit si, kdy sáhnout po ašvagandze, rhodiole či ženšenu a kdy dát přednost například tulsí, mucuně nebo reishi. Informace o tradičním užívání těchto životabudičů autorka doplňuje nejen výsledky aktuálních vědeckých studií, ale i recepty, které pomáhají nevnímat adaptogeny jen jako výživové doplňky, ale skutečně se s těmito přírodními pomocníky spřátelit. Takový vztah nám pak dovolí naplno využít jejich harmonizační a léčivý potenciál, zbavit se stresu, zahnat únavu a žít zdravěji.

 

Ukázka z knihy

Termín adaptogen nebo také rezistogen byl oficiálně poprvé použit Nikolajem Lazarevem v roce 1957 k popisu látek, které zvyšují stav „nespecifické odolnosti“ vůči různým stresorům. Dr. Nikolaj Lazarev, průkopnický sovětský výzkumník a vědec v oblasti toxikologie a preventivní medicíny, začal zkoumat rostliny z celého světa v naději, že objeví nové způsoby, jak zlepšovat a chránit lidské zdraví. Již v polovině čtyřicátých let 20. století byl zaveden pojem (i když tehdy ještě nebyla použita tato konkrétní terminologie) rostlinného adaptogenu k popisu způsobů, jakými určité rostlinné extrakty „nespecificky zvyšují celkovou odolnost“ těla vůči různým stresorům a pomáhají mu přizpůsobit se změnám v prostředí. (str. 2)

Prolistujte si celou ukázku.

 

O autorce

Adriana Ayales je bylinkářka, lékařka, pedagožka a zakladatelka Anima Mundi. Pochází z Kostariky a před několika lety v Brooklynu založila Anima Mundi jako prostředek k propojení starověkých léků s moderním světem. Jejím snem bylo vnést skutečný zážitek z farmy do lékárny prostřednictvím umění výroby léků s bylinkami. Nabízí široké spektrum léků a rostlin z celého světa, které integrují několik tradic, které v průběhu let studovala, jako jsou kmenové styly deštného pralesa, ájurvéda, čínsko-taoistická medicína a alchymie evropského stylu. Více informací najdete na jejích stránkách.

————————————————

Naučte se používat domácí léčivé rostliny proti nejrůznějším obtížím. Přehledné návody na vytváření konkrétních směsí vám poskytne kniha Propojení východní moudrosti a západního bylinkaření.

Propojení východní moudrosti a západního bylinkaření

v pěti elementech
Autorky: Erika Goetzová, Lenka Martanová

Počet stran: 672
Vazba: brožovaná
Formát: 167×240 mm
ISBN: 978-80-247-4915-0
Doporučená cena: 999 Kč

Přečtěte si více o knize Propojení východní moudrosti a západního bylinkaření na webu nakladatelství.

Kniha je uceleným praktickým průvodcem k sestavování individuálních bylinných směsí, který vychází z více než dvacetileté bylinkářské praxe autorek. Je rozdělena do pěti dílů podle živlů (oheň, voda, země, kov, dřevo), a představuje tak originálním způsobem témata, jež dosud nebyla v tomto rozsahu ani komplexnosti zpracována. Cílem autorek je podpořit české bylinkáře a bylinkářky ve snaze o detailní diagnostiku, která vychází z principů tradiční čínské medicíny (TCM), a současně zpřístupnit praktikům TCM využití našich domácích léčivých rostlin. Kniha je tedy nepostradatelným pomocníkem pro všechny praktiky TCM, kteří si přejí zařadit do své praxe byliny rostoucí v našich zemích, ale i pro další hledající bylinkáře, kteří chtějí vytvářet bylinné receptury založené na přesné klinické diagnostice. Všichni zde naleznou konkrétní návody na vytváření individuálních směsí složených z dostupných bylin na konkrétní obtíže s detailním vysvětlením modelových klinických situací. Tato kniha dokazuje, že lze propojit východní moudrost medicíny starobylé Číny s bohatstvím evropských léčivých rostlin.

 

Ukázka z knihy

Život na naší planetě je spojen s neustálým hledáním rovnováhy mezi elementy ohně a vody. Bez teplé energie by zde byla jen zmrzlá planina a bez vody vyprahlá poušť. Element ohně je všudypřítomná zahřívající energie, za jejíž zdroj často považujeme Slunce, byť je známo, že kdesi v hlubinách planety je také sálající horké jádro a asi všichni si rádi uděláme ze suchého dřeva ohníček venku či v domácím ohništi. V člověku jsou samozřejmě přítomny všechny živly, ale v různých orgánech se manifestují různou měrou. V tradiční čínské medicíně je za orgán reprezentující typicky živel ohně považováno srdce. Dalším orgánem řadícím se k elementu ohně je tenké střevo a oheň je také hlubokou energií orgánů sleziny a slinivky (v TCM se o nich uvažuje společně). I v našich končinách hovoříme o „trávicím ohni“, tedy o teplé energii, která dynamizuje nejprve rozložení potravy na „prvočinitele“ a poté jejich další přesuny a přeměny. (str. 21)

Prolistujte si celou ukázku.

 

O Lence Martanové

Od dětství ji lákal tajemný svět rostlin a bylinkářské umění babek kořenářek. Toužila stát se jednou z nich. Vystudovala chemii a ekonomiku, samostudiem se vzdělávala v anatomii, botanice, filozofii, buddhismu, taoismu, psychoenergetice, aj. Více informací najdete na webu Bylinky pro radost.

 

O Erice Goetzové

MUDr. Erika Goetzová vystudovala Fytoterapii a dále se vzdělává v akupunktuře. Pracuje na TCM Clinic a přednáší pro TCM Institut. Pořádá i různé workshopy, např. o ekzémech. Více najdete na stránkách Kongresu tradiční čínské medicíny.

---

Zapojte se do našich aukcí, v nichž najdete tyto knihy a mnoho dalších za skvělé ceny.

Zaujaly vás naše léčivé, bylinkové tipy? Napište nám svůj názor v komentářích.

Související knihy

Adaptogeny
Dary přírody pro dlouhověkost a každodenní péči o zdraví

Ayales, Adriana

Alferia, 2024

Propojení východní moudrosti a západního bylinkaření
v pěti elementech

Goetzová, Erika – Martanová, Lenka

Alferia, 2024