Kdo z nás občas nepotřebuje pomocnou ruku? Pomoci si můžeme sami, třeba tím, že se naučíme zklidnit, pracovat s emocemi nebo tichem. Právě to nabízí publikace Kláry Maliňákové, kterou navíc doprovází příjemné ilustrace a dokreslují tak atmosféru samotných meditací.