Autorka nabízí praktické rady a tipy jak zlepšit svou vitalitu a tělesnou kondici, získat duševní pohodu, zdravě se stravovat a vůbec celkově pečovat o krásu svého těla i ducha. Vychází přitom ze starých, osvědčených receptů našich předků, kteří se řídili znamením Zvěrokruhu, věděli o příznivém vlivu Měsíce na náš organismus a blahodárných účincích léčivých rostlin při nejrůznějších zdravotních potížích.