Péče, která mi prospívá. Stejně pravidelně, jako vozíte auto do servisu nebo děláte na jaře velký úklid, můžete pečovat i o své nitro a udržovat je v dobrém stavu. Nejúčinnější bude, když se pokaždé zaměříte na určitou část svého těla, tedy když budete pomocí různých léčebných procedur pečovat konkrétní léčivou bylinou o játra, srdce, nervy apod. V této knize vám ukážu různé způsoby a vy si můžete vybrat, jaký vám bude vyhovovat nejlíp. Protože prevence, jak zní moje oblíbené úsloví, musí být snadná a proveditelná jen jako mimochodem. Má vás bavit a chutnat vám, dodat vám klid nebo citelnou úlevu a sílu – zkrátka a dobře: spokojenost. Věřte mi, přesně tak to je – slibuji.