Dnešní doba je uspěchaná, na to už si většina z nás zřejmě zvykla. Co kdybychom se naučili zpomalit a zklidnit nejenom své tělo, ale i mysl? Seznamte se s bezmála stovkou jednoduchých cviků, které vám pomohou naučit se důkladně relaxovat. A stihnete to v pouhých pěti minutách!