Knižní tipy: Třetí kariéra (Margareta Křížová), Soucitná mysl (Paul Gilbert)

Získejte nový přístup k životním výzvám

23.4.2026 redakce Bez komentáře

Dvě inspirativní knihy otevírají témata změny, osobního růstu i hledání nové životní rovnováhy. Ukazují, že nikdy není pozdě přehodnotit své směřování a naučit se k sobě přistupovat s větším pochopením i laskavostí.

První kniha se zaměřuje na okamžik, kdy člověk začíná přehodnocovat svou dosavadní cestu a hledá nové možnosti, jak naplnit svůj pracovní i osobní život. Ukazuje, že změna nemusí být krizí, ale příležitostí – k růstu, objevování vlastních silných stránek i nalezení smyslu, který odpovídá aktuální životní fázi.

Jak si zařídit druhou půlku života po svém
Tato knížka není o tom, jak správně stárnout, ale jak žít naplno druhou půlku života, jak rozjet třetí kariéru, přestat se ptát „co by tomu řekli lidi“, a místo toho se zeptat: „Co bych tomu řekla já?“ Najdete tu příběhy, trochu humoru i praktické tipy, jak být sama sebou, jak přežít partnerský důchod, jak si přivydělat, jak na vlastní podnikání a jak se nehroutit při každé změně. Kniha je pro všechny ženy, které nemíní svůj život „nějak doklepat“, chtějí nový začátek a hledají odvahu udělat první krok.

Třetí kariéra

Začínáme po padesátce: velký holky na tahu
Autorka: Margareta Křížová

Počet stran: 200
Vazba: vázaná
Formát: 145×205 mm
ISBN: 978-80-7448-623-4
Doporučená cena: 369 Kč

Knihu Třetí kariéra vydalo nakladatelství Nastole.

Ukázka z knihy

Jsem Margareta a jsem v druhé půlce života. Dlouhých 30 let jsem byla hodná holka, budovala kariéru v byznysu a dělala věci tak, jak to hodný holky dělají. Jenže pak mi před pár lety začaly vrtat v hlavě pochyby a otázky: „Tohle je fakt všechno? Nic nového už mě nečeká?“ A moje vnitřní „hodná“ holka mi vždycky řekla: „Co bys chtěla, máš firmu, máš byznys a vůbec, važ si dobrého bydla a neremcej.“ Ale můj vnitřní rebel už tušil, že se k něčemu schyluje, a tu a tam si rejpnul: „Jasně, seď si takhle v teple, nezkoušej nic novýho, jestli tě to baví…“ – a nebavilo.

Ve svých 52 letech jsem to udělala, skončila svou firemní byznysovou kapitolu a vydala se na cestu volnonožce neboli freelancera. Před světem jsem byla ta odvážná, ale uvnitř jsem byla vyděšená. Jasně, v byznysu jsem nebyla úplný nováček, ale najednou mě čekal nový začátek.

Stáhněte si celou ukázku.

O autorce

Margareta Křížová vystudovala mezinárodní a veřejné vztahy a později si své vzdělání doplnila o titul MBA. Více než třicet let se pohybuje ve světě byznysu – radila firmám, jak růst, získávat investice, kupovat a prodávat jiné společnosti, a vedla týmy zaměřené na fúze a akvizice. Zároveň budovala vlastní poradenský byznys a dlouhá léta patřila mezi respektované osobnosti české podnikatelské scény. Po padesátce si však položila otázku, kterou si v tichu klade mnoho žen: „A tohle je opravdu všechno?“ Odpověď byla jasná. Nebylo. Rozhodla se opustit jistoty, poslat svou „hodnou holku“ na dovolenou a začít znovu. Jako freelancerka, mentorka a investorka. S prázdným diářem, respektem z neznáma, ale s chutí využít zkušenosti, které se sbírají celý život. Dnes je Margareta Křížová byznys mentorkou, lektorkou a investorkou. Vede NEWTON Business Accelerator, spolupracuje s inkubátory a akcelerátory, působí jako porotkyně podnikatelských soutěží a věnuje se mentoringu začínajících i zkušených podnikatelů. Veřejnost ji může znát také z televizního pořadu Den D, z rozhlasu, podcastů či odborných diskusí o podnikání a investicích. Je autorkou knihy Z deníku investorky aneb Jak podnikat a nezbláznit se, ve které s nadhledem a humorem sdílí své zkušenosti ze světa byznysu. Její nová kniha je určena ženám, které nechtějí druhou polovinu života „doklepat“, ale naopak ji chtějí naplno prožít – s odvahou, radostí a novými plány. Margareta Křížová věří, že po padesátce začíná jedno z nejluxusnějších období života. Máme zkušenosti, nadhled, smysl pro humor, a když se rozhodneme, i odvahu začít znovu. Její knihy i práce jsou pozvánkou právě do této životní fáze.

Zdroj informací: Albatros Media

Nakladatelství

Nakladatelství nastole vám servíruje aktuální trendy v knižním balení. Knihy ladí k dokonalosti a neustále hladoví po nových tématech. Připravuje a obměňuje knižní hostinu, jejíž chody nepřestanou bavit. V menu najdete texty známých cestovatelů, novinářů, umělců, influencerů, sportovců, koučů a specialistů na moderní životní styl. Jako sváteční dezert podává romány nastole, které jsou skutečnými třešničkami na dortu jeho tvorby. Cílem produkce je pestrost, aktuálnost a vydatný čtenářský zážitek.

————————————————

Jenže každá změna s sebou přináší i nejistotu, tlak a vnitřní pochybnosti. A právě na ty se soustředí druhá kniha, která nabízí jiný úhel pohledu: místo neustálého výkonu klade důraz na laskavost k sobě samým, přijetí vlastních emocí a budování vnitřní stability. Ukazuje, že skutečná síla nevychází jen z činů, ale i z toho, jak se k sobě dokážeme chovat v náročných chvílích.

Rozvíjení soucitné mysli zlepšuje psychickou pohodu a tělesné zdraví, vede k uspokojivějším mezilidským vztahům i ke společenskému uspořádání, v němž se lidem žije lépe. Vydejte se s psychologem prof. Paulem Gilbertem na působivou cestu za původem problémů, které nám brání nalézt dostatek soucitu k sobě i druhým.
Autor ve své knize propojuje vědecké poznatky evoluční biologie o vývoji a fungování lidského mozku s metodami buddhistické psychologie a kognitivně-behaviorální terapie. Popisuje, jak se během evoluce vyvinuly dva typy mozku/mysli. Evolučně starší typ, který člověk sdílí s ostatními savci, zahrnuje pudy a emoce. Evolučně mladší mozek/mysl, vlastní pouze člověku, zahrnuje uvažování, sebeuvědomění, představivost a používání řeči. Díky propojení těchto dvou částí mozku se člověk stal dominantním živočišným druhem, dokázal porozumět přírodním zákonům a využít jich ve svůj prospěch, ale také jich zneužít k páchání rozsáhlých krutostí a ničení životního prostředí.
Člověk umí být krutý a nemilosrdný nejen k přírodě a druhým lidem, ale také sám k sobě. Proto je pro něj prospěšné, když dokáže své mysli porozumět a cílevědomě rozvíjet schopnost soucitu. V knize je popsána řada psychologických metod, s jejichž pomocí se můžeme oné soucitné mysli naučit a žít tak smysluplně, spokojeně a v harmonii.

Soucitná mysl

Nový přístup k životním výzvám
Autor: Paul Gilbert
Přeložil: Petr Možný

Počet stran: 520
Vazba: vázaná
Formát: 160×240 mm
ISBN: 978-80-7684-239-7
Doporučená cena: 799 Kč

Knihu Soucitná mysl vydalo nakladatelství Triton.

Ukázka z knihy

Všímavost také znamená, že si lépe uvědomujete a více prožíváte, že věnujete pozornost podrobnostem světa, ve kterém právě teď existujete, a svým vnitřním pocitům a myšlenkám, které se vám vynořují v mysli. Kolik z nás se například během prožívání úzkosti nebo vzteku skutečně zastaví a věnuje svou pozornost tomu, kde se tento pocit v našem těle nachází, jak zní náš hlas, jaká část naší mysli právě dává pokyny našim myšlenkám a tělu, našim primárním myšlenkám a obavám. Jak často se zastavíme a cvičíme se v pozorování toho, co se vlastně právě teď děje v naší mysli? Většinou ne; naše archetypy a mozkové vzorce si prostě „jedou po svém“.

Všímavost znamená naučit se, jak změnit toto uvěznění v „automatičnosti“ „staré mysli“, a to spíše pomocí umění neodporovat než násilným způsobem. Snaha je důležitá do té míry, že si na cvičení vyhradíme čas a umožníme a dovolíme, aby se věci děly. Všímavost spočívá v záměrném využívání pozornosti k vytváření stavů mozku, ve kterých lze aktivovat vzorce v našem mozku a rozvíjet sítě mozkových buněk, které napomáhají zklidnění mysli a rozvíjení konejšivého soucitu.

Celou ukázku najdete na stránkách nakladatele.

Nakladatelství

Nakladatelství Triton působí na českém knižním trhu již od roku 1991 a počtem vydaných titulů se každoročně řadí mezi 6 –10 největších knižních nakladatelství v republice. Specializuje se především na knihy odborné lékařské, psychologické, filosofické, historické a pedagogické, jakož i na učebnice pro VŠ studenty, beletrii, sci-fi a literaturu faktu.