Knižní tipy: populárně – naučná literatura

Cesta k vyrovnanému životu

6.1.2026 redakce Bez komentáře

Ponořte se do svého nitra a najděte cestu sami k sobě a také k spokojenějšímu a naplněnějšímu životu. Výrazně vám k tomu pomohou představované publikace.

Seznamte se se sadou dvaatřiceti emočních karet. Práce s nimi vám pomůže porozumět širokému spektru pocitů.

Tato jedinečná sada 32 emočních karet je určena pro práci s dospívajícími a dospělými, zejména v oblasti rozvoje emoční inteligence, sebepoznání a sociálních dovedností.
Karty zobrazují emoce formou fotografií i jednoduchých kreseb a zahrnují široké spektrum pocitů – od radosti, smutku, strachu až po naději, žárlivost či hrdost.
Součástí je metodický list, který nabízí praktické návody, hry a aktivity pro individuální i skupinovou práci. Uživatelé se učí identifikovat a pojmenovávat emoce, zrcadlit výrazy, přiřazovat emoce k situacím, vyprávět příběhy, reflektovat denní prožitky a pracovat s intenzitou emocí.
Práce s kartami podporuje empatii, komunikační dovednosti a zdravé zvládání emocí. Je ideálním nástrojem pro každého, kdo chce lépe porozumět sobě i druhým.
Pomůcka je vhodná pro terapeuty, pedagogy, rodiče i samotné klienty – včetně osob s poruchou autistického spektra (PAS).

Poznáváme emoce

32 karet pro porozumění emocím a rozvoj sociálních dovedností u dospívajících a dospělých
Autorka: Hana Zápotočná
Ilustrace: Adéla Červenková

Počet stran: 64
Vazba: karty
Formát: 210×148 mm
ISBN: 978-80-88648-46-8
Doporučená cena: 390 Kč

Knihu Poznáváme emoce vydalo nakladatelství Pasparta.

Ukázka z knihy

Nezapomeňte si prohlédnout celou ukázku.

O autorce

Magisterské vzdělání získala Hana Zápotočná na Univerzitě Karlově v Praze. Od roku 2014 působí v INTEGRAČNÍM CENTRU SASOV z. ú. jako vedoucí poradenského centra, poté jako psychoterapeutka a supervizorka zaměřující se na kognitivně-behaviorální terapii, přinášející systematickou pomoc nejen dětem s PAS, ale i jejich rodinám a pečujícím. Zároveň vyučuje pedagogické a psychologické předměty na Vysoké škole polytechnické v Jihlavě, působí v rámci soukromé praxe pro děti a dospělé, lektoruje řadu odborných akreditovaných kurzů a věnuje se publikační činnosti.

Na našem webu se můžete seznámit i s další autorčinou publikací Rozvoj sociálních dovedností a také s jejím druhým dílem.

Zdroj informací: icsasov.cz

————————————————

V příručce významné specialistky na AD(H)D se ukrývá mnoho užitečných rad a informací pro ženy i dívky žijící s touto poruchou chování.

Známá německá psychiatryně, specialistka na AD(H)D, napsala tuto objevnou a užitečnou příručku na základě svých dlouholetých zkušeností. Prospěch z ní mohou mít nejen ženy žijící s AD(H)D, ale obecně všichni lidé s touto poruchou chování.
První část knihy vysvětluje typické projevy AD(H)D: potíže s koncentrací, „černobílé“ vidění světa, hyperaktivitu, sklon k perfekcionismu a snadné propadání depresím a úzkostem, s přihlédnutím ke specifické situaci dívek a žen. Autorka však na druhou stranu vyzdvihuje schopnost lidí s AD(H)D udržet se ve stavu „flow“ a jejich neobvyklou kreativitu a tvůrčí, originální nápady. Zmiňuje se i o dosud nedostatečném společenském povědomí o této poruše a poukazuje na to, že mnozí lidé s AD(H)D prožijí neuspokojivý život kvůli chybné diagnóze depresí.
Druhá část knihy se zaměřuje na jednotlivé oblasti života – pracovní prostředí, soukromý život, výchovu dětí, soužití s okolím a další – a nabízí množství konkrétních, účinných rad, jak si lidé s AD(H)D mohou co nejvíce zjednodušit, zefektivnit a harmonizovat svoje fungování.

AD(H)D u žen

Jak žít vyrovnaný a harmonický život
Autorka: Astrid Neuy-Lobkowicz
Přeložila: Viola Somogyi

Počet stran: 256
Vazba: brožovaná
Formát: 140×200 mm
ISBN: 978-80-7684-427-8
Doporučená cena: 349 Kč

Knihu AD(H)D u žen vydalo nakladatelství Triton.

Ukázka z knihy

V dětství a dospívání se ADHD objevuje spíše u chlapců. Všichni si jich všímají a vnímají je, protože jsou netrpěliví, zbrklí, hluční a nedokáží být chvilku v klidu. Jsou prostě neposední. Chrlí do světa své pocity a někdy jsou při tom neomalení a impulzivní. Jsou neustále v pohybu, neklidní; nechtějí dodržovat pravidla a ani to neumějí. Zvládnou se soustředit jen po krátkou dobu a jejich pozornost lze snadno odvést jinam. Mají potíže s udržováním pořádku a škola je nebaví. Kladou odpor při veškerých pokusech nějak je omezit a často dochází k prudkým výměnám názorů s rodiči a učiteli, protože tyto děti nechápou, proč by měly psát úkoly nebo pomáhat doma. Chlapci s ADHD zkrátka explodují a sdělují světu, jak se cítí. Jsou sympatičtí a bojovní, ale dokáží být i tvrdohlaví a neústupní.

Přečtěte si celou ukázku.

O autorce

Astrid Neuy-Lobkowicz je praktickou lékařkou specializující se na psychosomatickou medicínu a psychoterapii již přes 25 let. Kromě léčby všech duševních onemocnění, zejména deprese, úzkosti a psychosomatických symptomů, se specializuje na léčbu ADHD u dospělých. Tímto onemocněním se intenzivně zabývá již přes 25 let a ošetřila několik stovek pacientů. Během těchto let získala hluboké znalosti o jeho diagnostice, léčbě a průběhu. Od roku 2007 pracuje také ve vlastní praxi v Mnichově, kde spolu s dalšími kolegy založila centrum pro ADHD.

Zdroj informací: adhs-muenchen.net

————————————————

Poznejte základní lidské předpoklady dané každému z nás. Pomůže vám to porozumět všemu, co k vám nepatří a co už nepotřebujete.

Pramen v nás je místem, kde vznikly naše první rány, kde jsme byli zraněni v našem nejvnitřnějším bytí. Z pramene pocházejí konflikty, které nám brání být takoví, jací bychom chtěli být. Pramen v nás je však současně místem, ze kterého vycházejí naše nadání, naše energie a jedinečnost. Zvláštní roli hraje jedinečná schopnost našeho těla uchovávat potlačené pocity. Volnému a tvůrčímu proudu pramene z našeho srdce napomůže, když poznáme základní lidské předpoklady, které byly dány každému z nás. Tím můžeme porozumět všemu, co k nám nepatří a co už nepotřebujeme. Tato kniha vám umožní přímo a konkrétně vstoupit do léčivého procesu.