Aukce
Soutěž
Účastí v soutěži vyjadřujete souhlas s Pravidly soutěží v Klubu knihomolů.
Soutěž o 2 knihy Milý strachu, drž už hubu!
Strach nás často vede špatným směrem, protože pod tíhou hrozícího neúspěchu začneme jednat neuváženě, nebo raději rovnou vycouváme. Když se však naučíte, jak svou úzkost zvládat, můžete opět rozzářit váš každodenní život.
Strach není dobrý rádce – ale je dobrým, a především účinným průvodcem v boji proti úzkosti a panickým atakám. V nejistých dobách se naše psychika někdy nedokáže sama regulovat. Psycholožka Klara Hansteinová, která sama v minulosti trpěla úzkostmi, ukazuje, že je možné si pomoci vlastními silami.
Nejprve je třeba porozumět fungování našeho mozku a nervového systému, abychom pochopili, jak vlastně úzkosti vznikají a jak můžeme přerušit bludný kruh strachu a paniky. V druhém kroku nám laskavá, originální, jednoduchá a mozku přátelská cvičení pomohou znovu vnést klid do mysli i těla. Tato kniha nabízí cestu k svépomoci – obsahuje mnoho osvědčených cvičení, která dokáží opět rozzářit váš každodenní život.
Do soutěže bylo odesláno 230 tipů.
Nenechte se ovládat strachem
Strach není dobrý rádce – ale je dobrým, a především účinným průvodcem v boji proti úzkosti a panickým atakám. V nejistých dobách se naše psychika někdy nedokáže sama regulovat. Psycholožka Klara Hansteinová, která sama v minulosti trpěla úzkostmi, ukazuje, že je možné si pomoci vlastními silami.Nejprve je třeba porozumět fungování našeho mozku a nervového systému, abychom pochopili, jak vlastně úzkosti vznikají a jak můžeme přerušit bludný kruh strachu a paniky. V druhém kroku nám laskavá, originální, jednoduchá a mozku přátelská cvičení pomohou znovu vnést klid do mysli i těla. Tato kniha nabízí cestu k svépomoci – obsahuje mnoho osvědčených cvičení, která dokáží opět rozzářit váš každodenní život.
Ve spolupráci se společností Knihcentrum vám přinášíme soutěž,
ve které dva z vás mohou vyhrát knihu Milý strachu, drž už hubu!
Správnou odpověď na soutěžní otázku hledejte v článku:
Zahrajte si o rádce, jak se postavit svému strachu
Do soutěže bylo odesláno 230 tipů.
Kdo vyhrál?
hanusl (231), Leni07 (231)Správná odpověď
Kolik způsobů, jak ovládnout úzkost, najdete v knize Klary Hansteinové?Dvacet čtyři.
Doporučení:
Ceny v této soutěži
Milý strachu, drž už hubu! (Hansteinová, Klára )
24 způsobů, jak zvládnout úzkost a paniku
Strach není dobrý rádce – ale je dobrým, a především účinným průvodcem v boji proti úzkosti a panickým atakám. V nejistých dobách se naše psychika někdy nedokáže sama regulovat. Psycholožka… více
Další soutěže najdete na stránkách partnerského portálu České soutěže.
