Zvyk není železná košile

Změnou návyků ke spokojenému životu

zobrazit info o knize
Nakladatelství Pavel Dobrovský – BETA
Vydáno   12/2015
ISBN 978-80-7306-790-8
Překlad Žlábková, Jana
Vydání 1.
Počet stran 336
Vazba vázaná
Formát 140×210
Doporučená cena 329 Kč

O knize

Chcete se zbavit špatného návyku, nebo si osvojit nějaký dobrý? Autorka klade čtenářům podnětné otázky, aby jim pomohla zacházet se zvyky vědomě – rozpoznat, jak vznikly a jak se vyvíjely. Především ale předkládá překvapivá doporučení, jak každodenní rituály, které nás ovlivňují víc, než si připouštíme, změnit a dosáhnout spokojenosti. Zasvěceně i vtipně píše o tom, jak zdravě jíst, klidně spát, oprostit se od závislosti, skoncovat s prokrastinací a užívat naplno všeho, co život nabízí. Návody jsou natolik podnětné, že začnou pozitivně formovat vaše chování ještě dřív, než knihu dočtete…

Doporučení:
Share

Související články