Tíží vás bolestné vzpomínky, hořkost, lítost, stud a další vysilující emoce, bojujete s hněvem, výčitkami, lpěním a záští? Přehlušuje váš hlas zraňující vnitřní kritik, idealizujete si minulost a práce na vlastním štěstí je kontraproduktivní? Už toho všeho máte dost? Je na čase provést změnu! Kniha z autorovy série Umění dobře žít čtenáře naučí nechat to být a posunout se dál. Díky tomuto bestselleru přeloženému do 17 jazyků získáte kompletní sadu nástrojů, s jejichž pomocí můžete překonat emocionální trápení a ztuhlost. Řada jednoduchých strategií a cvičení zvrátí vaše letité negativní mentální nastavení. Svůj mozek dokážete přeškolit a zbavit se ochromujících myšlenkových vzorců. Zahariadesovy jednoduché návody pomáhají lidem po celém světě změnit život.

Nech to plavat

Jak se zbavit minulosti a těšit se na budoucnost
Autor: Damon Zahariades
Přeložil: David Vichnar

Počet stran: 176
Vazba: brožovaná
Formát: 130×200 mm
ISBN: 978-80-262-2321-4
Doporučená cena: 349 Kč

Knihu Nech to plavat vydalo nakladatelství Portál.

Ukázka z knihy

Rozhodnout se nechat minulost plavat je snadné. Zavázat se k tomu, že se odpoutáme od bolestivých vzpomínek a negativních emocí, je jednoduché. Ale skutečně to udělat – v tom už bývá háček.
Pokud nás minulá událost, nevydařený vztah, politováníhodné rozhodnutí nebo osobní zášť trápí natolik, že se jimi neustále zabýváme, naše posedlost naznačuje, že je považujeme za důležité. Na tom, zda je to pro nás důležité skutečně, už nezáleží – my tomu věříme. A právě toto přesvědčení nám brání se toho vzdát, bez ohledu na to, jak emocionálně vyčerpávající je na tom lpět. (str. 56)

Podívejte se i na další ukázky.

O autorovi

Damon Zahariades je americký mentor, autor bestsellerů a odborník na osobní rozvoj, který prodal více než tři čtvrtě milionu knih. Jeho knihy byly přeloženy do 36 jazyků ve 33 zemích. Je plodný autor knih z oblasti produktivity, návyků a sebezdokonalování. Nabízí praktické poznatky a realizovatelné strategie, které pomáhají optimalizovat život a dosahovat vytčených cílů. Nejoblíbenější je jeho knižní série Umění dobře žít, dále napsal např. Radost z nedokonalosti.

Zdroj informací: nakladatelství Portál

---

Portál byl založen v r. 1990 a dnes patří mezi dvacet největších nakladatelství v ČR. Vydává publikace z těchto oblastí: psychologie, pedagogika, sociální práce, média, populárně psychologická literatura, příručky pro rodiče, knihy her, knihy o zdravém životním stylu, rozhovory se zajímavými osobnostmi, knihy pro děti a také 4 periodika: Psychologie dnes, Děti a my, Rodina a škola, Informatorium 3–8. Portál pořádá také odborné semináře pro pedagogy (akreditace MŠMT) a kurzy pro rodiče.

Související knihy

Nech to plavat
Jak se zbavit minulosti a těšit se na budoucnost

Zahariades, Damon

Portál, 2025