Jak najít rovnováhu v životě

tipy ctvrtek uvodni
Dnes se společně zaměříme na rovnováhu. Nepůjde ale o rovnováhu těla, ale spíše duše a našeho vnitřního nastavení. Protože jestli je něco v životě skutečně důležité, pak je to naše vlastní pohoda a klid. Teprve potom můžeme dobře fungovat v práci, rodině i vztazích.

V životě chceme být často k ostatním lidem „hodní a milí.“ Ne vždy je to ale cesta k tomu, jak s lidmi bez problémů vycházet. Důležitou roli zde totiž hrají naše vlastní hranice. Pokud zatím nevíte, jak je správně nastavit, určitě vám bude k užitku publikace německého kouče Martina Wehrleho.

Být milý je krásné – ale také nebezpečné. Martin Wehrle ve své průlomové knize „Pro dobrotu na žebrotu“ ukazuje, jak přehnaná přívětivost ničí sebevědomí, kariéru i vztahy. Pomocí příběhů, testů a jasných strategií vás naučí, jak se bránit manipulaci, říkat „ne“ bez výčitek a konečně dát sami sebe na první místo – bez pocitu viny. Tato kniha není o tom, abyste se stali sobci. Je o tom, abyste přestali být obětí. Je to praktická příručka, jak najít rovnováhu mezi laskavostí a zdravými hranicemi – a změnit svůj život.

Pro dobrotu na žebrotu

Naučte se říkat NE a získejte si zasloužený respekt!
Autor: Martin Wehrle
Přeložila: Štěpánka Syrová

Počet stran: 264
Vazba: brožovaná
Formát: 130×200 mm
ISBN: 978-80-7670-228-8
Doporučená cena: 399 Kč

Knihu Pro dobrotu na žebrotu vydalo nakladatelství Kazda.

Ukázka z knihy

Jako nápadně milý člověk máte sklony považovat ostatní za důležitější než sebe. Vaše touha po harmonii zašla tak daleko, že jen zřídka riskujete konflikt. Tím se vystavujete nebezpečí, že vás ostatní přehlédnou nebo nebudou brát dost vážně. A vaše zájmy tak snadno přijdou zkrátka. Vaše výhoda: Disponujete vysokou mírou empatie. A někdy se vám už daří svou laskavost dávkovat a bránit své osobní hranice.

Můžete si prolistovat celou ukázku.

O autorovi

Martin Wehrle je jedním z nejrespektovanějších německých koučů, autorů a publicistů zabývajících se tématem kariéry, seberozvoje a psychologických her v pracovním i osobním životě. Jako bývalý manažer a novinář přetavuje své zkušenosti do přístupných, prakticky zaměřených knih, které se pravidelně stávají bestsellery v Německu i zahraničí. Jeho práce se vyznačuje kombinací hluboké empatie, humoru a nekompromisní pravdivosti. Vystupuje proti přetvářce, manipulaci a vyhoření – a místo toho nabízí cestu k autentickému a sebevědomému životu. Mezi jeho nejznámější tituly patří např. „Geheime Tricks für mehr Gehalt“, „Bin ich zu nett?“ a nyní také českému čtenáři přístupná kniha „Pro dobrotu na žebrotu“, která si klade za cíl vrátit hodným lidem sílu, hranice a respekt.

Zdroj informací: Kazda

Nakladatelství

kazda-logoNakladatelství KAZDA přináší čtenářům výjimečné knihy o přírodě, udržitelnosti, netradičním cestování a umění. Filozofií nakladatelství je přinášet kvalitní české a zahraniční tituly, které zajímavým obsahem čtenáře vnitřně obohatí, podpoří jejich vztah k přírodě a přispějí k formování udržitelnější budoucnosti. V nabídce najdete populárně-naučné knihy pro všechny generace – od leporel přes příběhy inspirované přírodou, osudy zvířat i lidí, cestopisy, inspiromaty či atlasy, až po náročnější čtení od předních světových biologů, jakými jsou britský ornitolog Tim Birkhead nebo mykolog Merlin Sheldrake. Nejoblíbenějším autorem nakladatelství je známý německý lesník a ochránce přírody Peter Wohlleben. Knihy, které mají smysl v Nakladatelství KAZDA vychází od roku 2014.

————————————————

Druhá dnešní kniha nese téma sociálního tlaku a především úspěchu. Po tom občas zatouží každý z nás. Jak ale dosáhnout rovnováhy tak, abychom nepodlehli zbytečnému tlaku, neměli pocit, že jsme „nevýkonní“ a přitom byli šťastní?

Už celá desetiletí nás sociální tlak nutí šplhat výš, neustále se překonávat a zlepšovat, dosahovat dalších a dalších úspěchů – jenom tak se konečně budeme cítit úspěšní, naplnění, spokojení… možná dokonce i šťastní. Náš život se proměnil v nikdy nekončící honičku za dalším cílem, za další odškrtnutou položkou na seznamu úkolů. Jenže nic není zadarmo: za to vše platíme svým duševním i fyzickým zdravím. Jsme opravdu šťastnější? A bude to vůbec někdy dost? Kniha Toxická produktivita ukazuje, že žijeme ve světě posedlém myšlenkou mít stále víc hotovo, odhaluje skryté kořeny toho, proč se pořád za něčím ženeme, a postupně rozkrývá mýtus, že dělat víc znamená mít větší hodnotu. Je nejvyšší čas vymanit se z pasti návyků toxické produktivity a vrhnout se do života, který bude nejen produktivní, ale také hluboce smysluplný. Nechte se touto knihou vést na transformativní cestě k objevení sebe sama a získejte nazpátek svůj čas, energii a radost ze života.

Toxická produktivita

Získejte nazpět svůj čas, energii a radost ze života
Autor: Israa Nasir
Přeložila: Jana Kordíková

Počet stran: 237
Vazba: brožovaná
Formát: 145×210 mm
ISBN: 978-80-7689-633-8
Doporučená cena: 398 Kč

Knihu Toxická produktivita vydalo nakladatelství Jota.

Ukázka z knihy

Uvědomila jsem si, že moje identita totálně závisí na mé produktivitě. Přemýšlení o sobě jsem nedokázala oddělit od věcí, které jsem dělala. Můj životní postoj, že „musím víc dělat, abych víc cítila“, pronikal do všech oblastí života včetně toho, jak jsem trávila víkendová rána, kolik knih jsem četla a kolik energie jsem věnovala osobnímu rozvoji.

O autorovi

Israa Nasirová se narodila v Pákistánu a vyrůstala střídavě v Saúdské Arábii a Torontu. Kromě Kanady žila také na Blízkém východě, v jižní Asii a ve Spojených státech. Tyto zkušenosti spolu s její smíšenou kulturní identitou jí pomáhají lépe chápat výzvy spojené s nejrůznějšími životními změnami. Psychologii vystudovala na Univerzitě v Torontu a na Adelphi University v New Yorku. Později získala certifikaci pro kognitivně-behaviorální terapii a pro racionálně emotivní behaviorální terapii. Jako terapeutka pracuje přes deset let, poslední roky se věnuje oblasti digitálního duševního zdraví.

Zdroj informací: Jota

Nakladatelství

JOTA_22Nakladatelství JOTA vydalo za téměř třicet let své existence na českém knižním trhu více než 2 500 titulů v celkem téměř 8 milionech výtiscích. Na počátku mělo Nakladatelství JOTA jediného zaměstnance, dnes jich má 24 a dalších 35 stálých externích spolupracovníků. První knihou vydanou pod hlavičkou Nakladatelství JOTA byla kniha geniálního spisovatele a básníka Jakuba Demla Domů. Vyšla tehdy v neuvěřitelném nákladu 8 000 výtisků. Půjčeným osobním autem byla rozvezena mezi pražské knihkupce a stánkaře, kteří byli hladoví po dříve zakázaných kvalitních autorech.


Zapojte se do našich aukcí, v nichž najdete tyto knihy a mnoho dalších za skvělé ceny.

Která z dnes představených knih vás zaujala? Napište nám svůj názor v komentářích.

Doporučení:
Share

Související knihy

zobrazit info o knizePro dobrotu na žebrotu
Naučte se říkat NE a získejte si zasloužený respekt!

Wehrle, Martin

Kazda, 2025

zobrazit info o knizeToxická produktivita
Získejte nazpět svůj čas, energii a radost ze života

Nasir, Israa

Jota, 2025

Napsat komentář