Věřili byste, že něco tak obyčejného a na první pohled mimovolného, jako je náš dech, zásadním způsobem ovlivňuje kvalitu spánku, chrápání, fungování trávicího systému, zvládání stresových situací, depresí, fóbií a úzkostí? Má také vliv na naši posturu, kvalitu pohybu a výkon jak ve sféře rekreačního, tak profesionálního sportu. Významně ovlivňuje mluvu, správný vývoj čelistí i zubů, a to už od dětství. Funkčním dýcháním lze navíc eliminovat výskyt poruch jako ADD a ADHD a vývoj logopedických vad či později u žen projevy PMS, menopauzy, migrén a všeobecně pak astmatu, alergií nebo neurologických problémů. Nevěříte? Pojďte se začíst a najdete souvislosti. Objevte s certifikovaným master instruktorem systémů OXYGEN ADVANTAGE® a BUTEYKO CLINIC a zakladatelem holistického přístupu 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ nečekané souvislosti, kde se dech pojí nejen s výše uvedeným, ale i s otužováním, fungováním vlastní mysli a těla, s fasciálním systémem a v neposlední řadě i s půsty a příjmem stravy vůbec. Kniha obsahuje QR kódy, které vás zavedou na videa autorova cyklu Dýchanky, kde můžete načerpat další potřebné informace.

Změň svůj dech a začnou se dít věci

Autoři: Rostislav Václavek, Petra Václavková

Počet stran: 248
Vazba: vázaná
Formát: 145×205 mm
ISBN: 978-80-264-4855-6
Doporučená cena: 399 Kč

Knihu Změň svůj dech a začnou se dít věci vydalo nakladatelství CPress.

Ukázka z knihy

Destrukce KP neboli funkčního dechového vzorce nastává především tehdy, když člověk žije vysoce komfortním způsobem života, zároveň se vnitřně stresuje a třeba při mluvení, pohybu či spánku hyperventiluje. A jelikož je to pro něj standardní stav, tak tomu nevěnuje pozornost. V důsledku neustálého pohodlí už jeho tělo není schopné se v případě mírného nepohodlí adaptovat, takže kolabuje nebo onemocní. To, že se moderní člověk vyhýbá bolesti a stále touží po slasti, je základní princip dysfunkce jeho mysli a vede ho do obrovských problémů. Kombinace pohodlného života a zároveň vnitřního stresu je smrtící koktejl, který dobrovolně konzumujeme dlouhá léta.

Můžete si stáhnout i kompletní ukázku.

Autoři

Rostislav Václavek absolvoval doktorské studium v oblasti Sociální geografie a Regionálního rozvoje na Ostravské Univerzitě, léta působil jako tlumočník, překladatel, lektor obchodní angličtiny i učitel anglického jazyka na sportovní akademii. V roce 2018 došlo k zásadním změnám v jeho životě. Začal se zabývat dechovými a mentálními technikami, otužováním a práci s vlastním tělem. Absolvoval kurzy zdravého dýchání s Patrickem McKeownem a stal se tak certifikovaným instruktorem BUTEYKO CLINIC INTERNATIONAL® a také OXYGEN ADVANTAGE®. Následně povýšil svou kvalifikaci na certifikovaného master instruktora OXYGEN ADVANTAGE® a master instruktora BUTEYKO CLINIC INTERNATIONAL®. Nejen díky znalostem technik zdravého dýchání, ale také díky zkušenostem s nimi, které mu změnily život, se rozhodl šířit cenné informace a zejména praxi mezi lidmi nejen v České republice. Pracuje s jednotlivci i skupinami. Základ všeho, co šíří, vidí v JEDNODUCHOSTI, návratu k SELSKÉMU ROZUMU, životu v NORMÁLNOSTI a SKROMNOSTI. Prostě nehledá složitosti, které člověku navíc kradou čas. Vše smysluplné je v aplikování a praxi. Shrnuje to jednoduše: „Je radost, dělat radost“ a „Zdravé dýchání je základ“.
Přečtěte si příspěvek Rostislava Václavka do našeho Čtení ke kávě.

Zdroj informací: CPress

Petra Václavková vystudovala Ekonomickou fakultu na VŠB obor Marketing a obchod. Působila 10 let v oblasti marketingu a následně ve státní sféře, nicméně naplnění nacházela v zabývání se vnitřním světem a jeho nekonečnými možnostmi, práci s myslí, energií a dechem. Objevovala kouzla reiki, kraniosakrální terapie a psychosomatiky. V roce 2019, kdy změnila zaměstnání a ukončila dlouholetý vztah, absolvovala kurz prastaré japonské léčebné techniky využívající dotyk Shiatsu. Díky kurzu poznala i Rostislava Václavka – zakladatele projektu 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ. Následně se stali partnery nejen v soukromém životě, ale i v daném projektu, kterého jsou oba nedílnou součástí. Projekt zrcadlí jejich životní styl a z přebytku vlastní energie jim umožňuje šířit funkční mechanismy práce na sobě mezi lidi prostřednictvím principu „POŠLI TO DÁL“.

Zdroj informací: CPress

Nakladatelství CPress pružně reaguje na vzrůstající popularitu oborů v oblasti odborné a populárně-naučné literatury. Systematicky tak rozšiřuje svou knižní nabídku zejména v oblastech knížek pro nejmenší, cestování, historie a military, hobby, auto-moto, zdraví a životní styl, příroda a zahrada, umění a kultura a technika a věda. Novým knižním oborem, který si už pevně vydobyl své místo v našem nakladatelství, jsou kuchařky, jak pro dospělé tak i pro děti. Knižní perlou je unikátní edice Muzeum v knize, která přinesla na český trh zcela originální zpracování knih s vloženými kopiemi dobových dokumentů a historických materiálů. Výbornou obsahovou i grafickou kvalitu knih potvrzují získaná ocenění za nejkrásnější knihy na předních knižních veletrzích z posledních let.

Související knihy

Václavek, Rostislav - Václavková, Petra

CPress, 2023