Naučte se dechová cvičení, která budou přizpůsobena vašemu dechovému rytmu. Existuje mnoho technik, které jsou však vykonstruované a příliš univerzální, ale Susanne Barknowitzová vás naučí, jak si najít tu vlastní a nejlepší přesně pro vás.
Dechová terapie na míru
Každý člověk má svůj dechový rytmus, odpovídající jemu samému, jeho osobnosti. Většinou si přitom svůj dech brzdí, překrývá, potlačuje, brání mu v plném rozvinutí. Hloubka, přirozenost a harmonie dýchání souvisí se schopností vnitřního soustředění, uvolněného odevzdání se vědomí, že jsme neseni přirozenými přírodními silami.
Kniha obsahuje řadu vyobrazených dechových cvičení, ale bez vykonstruovaných dechových technik. Jde pouze a jen o to, poznat vlastním prožitím přirozený, původní dech, přijmout jej a dát mu možnost, aby se rozvíjel.
Ve spolupráci se společností Knihcentrum vám přinášíme soutěž,
ve které dva z vás mohou vyhrát knihu Dýchání jako živoucí dění.
Správnou odpověď na soutěžní otázku hledejte v článku:
Zasoutěžte si o návod, jak pracovat se svým dechem
Do soutěže bylo odesláno 469 tipů.
