Uvařte si dobré, zdravé a 100% rostlinné jídlo podle kuchařky od Lenky Špaček. V jejích receptech nenajdete bílou mouku ani exotické plodiny, ale připravíte si je z lokálních ingrediencí. Uvidíte, že si je ihned zamilujete.
Vařte chutně a bez zbytečného utrpení
V této kuchařce najdete 70 receptů, které spojuje absence bílé mouky, cukru, palmového oleje a tropických plodin. Samozřejmostí je, že všechna jídla jsou 100% rostlinná a vařená s co největším důrazem na lokální produkci. 70 důkazů, že chutně vařit se dá i s důrazem na životní prostředí, ekologii a bez zbytečného utrpení.
Na své si přijdou lidé s dietními omezeními, vegetariáni, vegani, reduktariáni, ale rovněž všichni ti, kteří chtějí objevovat a poznávat nové chutě. S výjimkou několika jídel, která jsou kořeněnější, jsou obsažené pokrmy svou skladbou vhodné i do dětského jídelníčku.
Ve spolupráci se společností Knihcentrum vám přinášíme soutěž,
ve které dva z vás mohou vyhrát knihu Zdravě jíst.
Správnou odpověď na soutěžní otázku hledejte v článku:
Zahrajte si o zdravou inspiraci do kuchyně
Do soutěže bylo odesláno 554 tipů.
