Každý z nás se někdy ocitne před výzvou, která prověří jeho odhodlání, sebevědomí i schopnost nevzdat se. Jedna z těchto knih ukazuje, co všechno může stát za cestou za sportovním snem a jakou roli při ní hraje disciplína, vytrvalost i svět sociálních sítí. Druhá se zaměřuje na chvíle, kdy nás život zaskočí jiným způsobem – stresem, krizí nebo pochybnostmi o sobě samých. Společně připomínají, že odolnost má mnoho podob a že na sobě můžeme pracovat v každém věku.
O knize
Psychická odolnost, pocit vlastní hodnoty a sebejistota, to vše můžete rozvíjet pomocí tvůrčích aktivit v této knize. Naučíte se, jak zacházet s problémovými situacemi, jak můžete zvládat různorodé a náročné situace, podpoříte svou sebejistotu a lépe se vypořádáte s všednodenními problémy.
V jakých situacích vám kniha může být oporou? Třeba když se rozcházíte s milovanou osobou, potýkáte se se zdravotními nebo duševními problémy, čelíte výzvám ve své práci, zažila jste psychické nebo fyzické trauma, přišla jste o někoho blízkého, výzvy vám přináší rodičovství nebo jste byla účastna živelní pohromy.
Související články
Populárně-naučná - knižní tipy
Jak zvýšit svoji psychickou odolnost pro děti i dospělé