Nemusíte být rozený sportovec ani mít od začátku jasno v tom, co chcete dokázat. Důležité je zkoušet, hledat, co vás baví, a nevzdat se při prvním neúspěchu. Příběh mladého sportovce a influencera ukazuje cestu od prvních pokusů přes tvorbu videí a svět sociálních sítí až k náročnému závodu Ironman. Kniha přibližuje také zákulisí tréninku, natáčení a života online. Nechybějí skutečné momenty, výzvy, pády ani návraty a díky QR kódům se čtenář může podívat ještě blíž.

Co kdyby ti někdo ukázal, že i obyčejný začátek může vést k neobyčejnému vítězství? Matěj nebyl žádný superhrdina. Jen kluk, co zkoušel různé sporty, hledal, co ho baví, a občas selhal. Ale nevzdal se – ani na hřišti, ani před kamerou. Začal tvořit videa, bavit statisíce lidí na sítích a pokořil i legendárního Ironmana. Čeká tě příběh plný výzev, comebacků i exkluzivních videí přes QR kódy. Objev zákulisí sociálních sítí, tvrdého tréninku a zjisti, že i ty můžeš dokázat velké věci. To dáš!

Takhle zní vítězství

Sportuj s Matějem
Autor: Matěj König

Počet stran: 131
Vazba: vázaná
Formát: 164×233 mm
ISBN: 978-80-204-6688-4
Doporučená cena: 399 Kč

Knihu Takhle zní vítězství vydalo nakladatelství Mladá fronta.

 

Ukázka z knihy

Všechno to začalo výzvou a sportem, který jsem do té doby v podstatě nikdy nedělal – a to byl běh. Konkrétně vytrvalostní běh. Samozřejmě, běhal jsem při tenise, běhal jsem i u dalších sportů, ale to byly spíš rychlé výpady a sprinty, ve kterých jsem byl vždycky dobrý. Dokázal jsem velmi rychle vyvinout vysokou rychlost na krátkou vzdálenost, ale vytrvalostní běhy mi nikdy moc nešly. Byl jsem v nich v nejlepším případě průměrný.
Najednou jsem ale začal kolem sebe sledovat, že běh je něco, kde se člověk musí opravdu překonat. A to mě hrozně táhlo. Motivovalo mě to, protože jsem si říkal, že to může ukázat cestu i někomu dalšímu a že bych mohl inspirovat další běžce a lidi. Ale začal jsem, stejně jako u natáčení videí, úplně od nuly. Naposledy jsem běhal pořádně na tělocviku ve škole na hřišti. Tenkrát jsem to neměl rád – jedno dvě kolečka pro mě byla vždycky boj a utrpení.

Stáhněte si celou ukázku.

 

O autorovi

Matěj König je nejvšestrannější sportovní influencer a moderátor, který se narodil 26.října 1998 v Praze. K lásce ke sportu ho už od útlého věku vedli jeho rodiče. Poprvé se na sociálních sítích začal objevovat v roce 2020 a o rok později přišel zásadní zlom – našel svůj jedinečný styl a skrze energická videa začal propojovat sport, zábavu a autentické sportovní zážitky. Dnes na svém instagramovém profilu @matej_konig_official přenáší skrze kameru atmosféru z celého sportovního světa, od běžných hřišť až po paddock Formule 1 nebo Olympijské hry. Vedle tvorby obsahu se věnuje také moderování velkých sportovních akcí, spolupracuje se světovými značkami i organizacemi a aktivně podporuje začínající sportovce všech věkových kategorií – od dětí až po dospělé, kteří si ke sportu cestu zatím teprve hledají. Celá jeho tvorba stojí na autenticitě, čisté energii a hlubší myšlence. Matěj se snaží se inspirovat k aktivnímu životnímu stylu a dokázat, že člověk nemusí být profesionální sportovec, aby se mohl pohybem bavit, posouvat své vlastní limity a motivovat ostatní. Jeho největším cílem je ukázat, že svět sportu nemá žádné hranice a je otevřený úplně pro všechny.

Zdroj informací: Mladá fronta

 

O nakladatelství

Mladá fronta má dobré renomé ve všech oblastech knižní produkce, především v próze a poezii. Kvalitní knižní tituly najdete nejen v tradičních knižních edicích – Kolumbus, Květy poezie, Moderní světová próza, Jednorožec, Ikaros, Lidé a Země a Multiřada, ale i v dalších zajímavých mimoedičních projektech.

————————————————

Rozchod, zdravotní potíže, pracovní problémy, ztráta blízkého člověka nebo jiná náročná životní situace mohou pořádně zamávat naší jistotou. Psychická odolnost ale není vlastnost, kterou buď máme, nebo nemáme. Lze ji postupně posilovat. Prakticky zaměřená kniha propojuje poznatky psychologie s tvůrčími aktivitami a cvičeními, které pomáhají lépe zvládat stres, problémové situace a každodenní výzvy. Prostor dostává také sebejistota, vlastní hodnota a hledání vnitřní síly.

Psychická odolnost, pocit vlastní hodnoty a sebejistota, to vše můžete rozvíjet pomocí tvůrčích aktivit v této knize. Naučíte se, jak zacházet s problémovými situacemi, jak můžete zvládat různorodé a náročné situace, podpoříte svou sebejistotu a lépe se vypořádáte s všednodenními problémy.
V jakých situacích vám kniha může být oporou? Třeba když se rozcházíte s milovanou osobou, potýkáte se se zdravotními nebo duševními problémy, čelíte výzvám ve své práci, zažila jste psychické nebo fyzické trauma, přišla jste o někoho blízkého, výzvy vám přináší rodičovství nebo jste byla účastna živelní pohromy.

Psychická odolnost pro ženy

Objevte svou vnitřní sílu
Autorka: Hope Kelaher

Počet stran: 175
Vazba: brožovaná
Formát: 145×204 mm
ISBN: 978-80-262-2436-5
Doporučená cena: 319 Kč

Knihu Psychická odolnost pro ženy vydalo nakladatelství Portál.

 

Ukázka z knihy

Představte si, že držíte červený gumový míč. Znázorňuje vaši psychickou odolnost. Už milionkrát byl vržen proti zdi. Stále se vrací zpátky. Možná se vrací v jiném úhlu, ale vy jej VŽDYCKY chytíte. Představte si, že tento červený gumový míč silou hodíte proti zdi. Roztříštíte všechny pocity, které jste přechovávala. Je to příjemné. Je to očistné. Představte si svou sílu, představte si sílu, s níž se míč vrací. Představte si odpor a odolnost, které cítíte v tom červeném gumovém míči. Ty protichůdné síly. Ty prchavé pochybnosti, jestli se vrátí. Možná se k vašemu překvapení odrazí zpátky rovnou k vám a vy jej chytíte.
Jak ten odskok vnímáte? Dokážete zvládnout ten tlak a tah, nebo je toho příliš? Když ve svých představách vidíte sebe, jak házíte míčem, chytíte jej pokaždé? Sledujte, co se děje s vaším tělem. Všímáte si, jestli se vaše nohy začnou pohybovat v souladu s míčem? Předjímají vaše paže a ruce chycení míče?

***

Při rozvíjení psychické odolnosti je důležité procvičování a kontakt s nepříznivými událostmi, ale stále více výzkumů naznačuje, že jistou roli hraje také prostředí a dědičnost. Na biologické úrovni začíná naše cesta za psychickou odolností již v děloze. Epigenetika, tedy věda o tom, jak chování a prostředí může způsobit změny, jež ovlivní funkci genů, aniž by se změnila samotná DNA, nám ukazuje, jak se prožitky rodičů odrážejí na genetické a neurobiologické úrovni. Z dosavadních výzkumů vyplývá korelace mezi stresem matky a výsledky dítěte – a tato korelace se může projevovat až do dospělosti.

Prolistujte si celou ukázku.

 

O autorce

Hope Kelaher je americká terapeutka. Věnuje se klientům s úzkostí a depresí, kterým pomáhá v navazování vztahů s rodinou a dalšími lidmi, ve své práci vychází z myšlenek DBT.

Zdroj informací: nakladatelství Portál

 

O nakladatelství

Nakladatelství Portál bylo založeno v roce 1990 Salesiánskou provincií Dona Boska s cílem pomáhat při výchově dětí a mládeže. Od začátku se proto zaměřilo především na publikace z oborů pedagogika, psychologie a sociální práce, a to na odborné i populární úrovni. Později přibyly další oblasti jako sociologie, politologie, duševního zdraví, média, antropologie, psychiatrie. Slovníky, encyklopedie a klíčové učebnice především pro vysokoškolské studenty tvořily páteř Portálu od jeho založení. Počinem nového šéfredaktora Martina Bedřicha je řada Klasici, která přináší v nové úpravě a překladu známá a v češtině leckdy ještě nevydaná odborná díla. Velkou skupinu čtenářů Portálu tvoří rodiče a učitelé, především v mateřských školách.

Zapojte se do našich aukcí, v nichž najdete tyto knihy a mnoho dalších za skvělé ceny.

Která z představených knih vás zaujala? Dejte nám vědět!