Umíte se ubránit silnějšímu útočníkovi? A jak rychlá je vaše reakce v takové situaci? Pokud si nejste jistí, rozhodně si přečtěte nejnovější publikaci věnovanou sebeobraně. Nikdy nevíte, kdy by se vám uvedené rady a tipy mohly hodit.
Braňte se efektivně
Každý z nás se může stát obětí násilí a každý z nás by se měl naučit co nejrychleji a nejefektivněji bránit.
Autoři se věnují změnám, které probíhají v lidském těle, především v mozku, během konfliktní situace. V další části se zabývají výukou sebeobrany, popisují jednotlivé sebeobranné techniky. Věnují se speciálně sebeobraně žen a dívek.
Kniha obsahuje cenné rady v oblasti prevence střetu, rozebírá chování v případě hrozícího konfliktu i praktické návody pro případ, že k němu již došlo.
Ve spolupráci s nakladatelstvím Ikar vám přinášíme soutěž,
ve které tři z vás mohou vyhrát knihu
Sebeobrana – Nebuďte snadnou obětí!.
Správnou odpověď na soutěžní otázku hledejte v článku:
Získejte užitečnou příručku věnovanou sebeobraně
Do soutěže bylo odesláno 776 tipů.
