Objevte, s čím vším se (mnohdy nečekaně) pojí něco na první pohled tak mimovolného, jako je náš dech. Jak může správná technika ovlivnit váš spánek a zdraví? To si pojďte přečíst v knize Rostislava Václavka.
Co vše můžete ovlivnit dýcháním?
Věřili byste, že něco tak obyčejného a na první pohled mimovolného, jako je náš dech, zásadním způsobem ovlivňuje kvalitu spánku, chrápání, fungování trávicího systému, zvládání stresových situací, depresí, fóbií a úzkostí? Má také vliv na naši posturu, kvalitu pohybu a výkon jak ve sféře rekreačního, tak profesionálního sportu. Významně ovlivňuje mluvu, správný vývoj čelistí i zubů, a to už od dětství. Funkčním dýcháním lze navíc eliminovat výskyt poruch jako ADD a ADHD a vývoj logopedických vad či později u žen projevy PMS, menopauzy, migrén a všeobecně pak astmatu, alergií nebo neurologických problémů.
Nevěříte? Pojďte se začíst a najdete souvislosti. Objevte s certifikovaným master instruktorem systémů OXYGEN ADVANTAGE® a BUTEYKO CLINIC a zakladatelem holistického přístupu 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ nečekané souvislosti, kde se dech pojí nejen s výše uvedeným, ale i s otužováním, fungováním vlastní mysli a těla, s fasciálním systémem a v neposlední řadě i s půsty a příjmem stravy vůbec.
Ve spolupráci s autorem Rostislavem Václavkem vám přinášíme soutěž,
ve které tři z vás mohou vyhrát knihu
Změň svůj dech a začnou se dít věci.
Správnou odpověď na soutěžní otázku hledejte v článku:
Vyhrajte knihu o tom, jak změnit svůj dech i život
Do soutěže bylo odesláno 613 tipů.
