Dýchání je v našem životě něco, co se prostě děje „samo od sebe.“ Společně s námi se dnes můžete seznámit s novou příručkou od českých autorů, kteří vás naučí, jak s dechem správně zacházet a co všechno díky tomu můžete ve vašem životě zlepšit.
O knize
Věřili byste, že něco tak obyčejného a na první pohled mimovolného, jako je náš dech, zásadním způsobem ovlivňuje kvalitu spánku, chrápání, fungování trávicího systému, zvládání stresových situací, depresí, fóbií a úzkostí? Má také vliv na naši posturu, kvalitu pohybu a výkon jak ve sféře rekreačního, tak profesionálního sportu. Významně ovlivňuje mluvu, správný vývoj čelistí i zubů, a to už od dětství. Funkčním dýcháním lze navíc eliminovat výskyt poruch jako ADD a ADHD a vývoj logopedických vad či později u žen projevy PMS, menopauzy, migrén a všeobecně pak astmatu, alergií nebo neurologických problémů.
Nevěříte? Pojďte se začíst a najdete souvislosti. Objevte s certifikovaným master instruktorem systémů OXYGEN ADVANTAGE® a BUTEYKO CLINIC a zakladatelem holistického přístupu 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ nečekané souvislosti, kde se dech pojí nejen s výše uvedeným, ale i s otužováním, fungováním vlastní mysli a těla, s fasciálním systémem a v neposlední řadě i s půsty a příjmem stravy vůbec.
Kniha obsahuje QR kódy, které vás zavedou na videa autorova cyklu Dýchanky, kde můžete načerpat další potřebné informace.
Související články
Populárně-naučná - knižní tipy
Základem všeho je naše dýchání
Populárně-naučná - knižní tipy
Zdraví především
Dnešní knižní tipy se zabývají tématy z oblasti zdravovědy. Naleznete v nich mnoho tipů, informací a inspirace.
Čtení ke kávě
Práce s chybou
Říká se, že chybami se člověk učí. Ale buďme fér, spíš se z nich učíme, jak je dělat s větší grácií. S každým dalším pokusem je jen trošku naleštíme, aby vypadaly jako nová verze starého modelu. Přidáme pár detailů, změníme úhel pohledu a tváříme se, že tentokrát to vyjde. Přitom víme, že pod kapotou se pořád skrývá ten samý motor, který nás už tolikrát nechal stát u krajnice.
Populárně-naučná - knižní tipy
Vyhrajte knihu o tom, jak změnit svůj dech i život
Zjistěte, jak moc ovlivňuje dech nejen vaše sportovní výkony, ale také kvalitu života. Napadlo by vás, že funkčním dýcháním lze ovlivnit také astma, a dokonce řadu neurologických problémů?