V dnešních tipech si posvítíme na zdraví. A to jak na to fyzické, tak i na to psychické. První kniha se zabývá stresem, vztahy a celkovou spokojeností. Druhá kniha nabízí tipy a strategie na to, jak žít zdravě a mít zdravé srdce.
O knize
Jak najít klid v každodenním chaosu? Tato kniha se zaměřuje na podporu silných stránek a pomocí různých technik nás provede ke klidnějšímu životu. Chronický stres, který trápí mnohé z nás, je skutečným problémem a může vést k řadě dalších obtíží, tělesných i duševních. Autor čtenářům nabízí ověřené postupy a strategie, které vycházejí z odborných poznatků a pomohou jim identifikovat jejich silné stránky, jako je třeba vytrvalost, sociální inteligence, odvaha, sebekontrola a mnohé další, a navede je k tomu, jak by mohli tyto silné stránky využít v kultivování štěstí, lepších vztahů a dalších důležitých aspektů života.
Související články
Populárně-naučná - knižní tipy
Silná duše, zdravé srdce