Emoce jsou vlastní každému z nás. Ne vždy nás ale v životě provází jenom pozitivní pocity. Jak se vypořádat s rodinnými traumaty, stresem či zvlášť silnými emocemi? S tím vám poradí dnešní knižní novinky. Podívejte se, která z nich by se mohla hodit právě do vaší knihovničky.
O knize
Reagujete na obtíže hněvem? Možná nejste sami. Hněv může být užitečná emoce, třeba když se něco špatného děje člověku, na kterém nám záleží. Někdy ale může působit destruktivně. A to pak poškodí náš život, vztahy i atmosféru v práci. Tato kniha vám nabízí strategie, s jejichž pomocí dokážete destruktivitu svého hněvu proměnit v pozitivní emoci. Naučíte se svůj hněv ovládat a pochopíte, co je jeho spouštěčem. Naučíte se, jak se osvobodit z pasti hněvu, ve které jste uvízli, i jak si sami zlepšit pocit osobní pohody.
Knihu uvítají lidé, kteří mají obtíže se zvládáním hněvu.
Související články
Populárně-naučná - knižní tipy
Jak na emoce