V dnešních tipech se s námi vydejte na cestu sebelásky a sebepoznání! Čekají na vás tři knihy, které vám i díky svým praktickým radám a tipům dost možná mohou změnit život k lepšímu! Zjistěte, jak být šťastní, jak mít spokojené vztahy, nebo jak na sebepoznání skrze půst.
O knize
Více než 40 let nejúspěšnější průvodce půstem. Obsahuje podrobné instrukce a denní plány pro postní týden – od odlehčeného dne přes samotné dny půstu až po sestavování jídelníčku. S praktickými tipy pro odpočinek a relaxaci během držení půstu.
PŮST PROSPÍVÁ CELÉMU TĚLU, PROTOŽE...
... podporuje zdravou a pružnou pokožku.
... působí proti usazování bílkovin v cévách a chrání tak např. před kardiovaskulárními chorobami.
... uvolňuje toxiny z pojivových tkání, které tělo následně vyloučí.
... pozitivně působí na tkáně a vnitřní orgány.
... nechává zmizet nadbytečná kila způsobená nevhodnou stravou.
... zmírňuje tlak na klouby a meziobratlové ploténky.
... reguluje krevní tlak a hladinu lipidů v krvi.
PŮVOD PŮSTU
Schopnost přežít bez jídla a využívat nashromážděnou energii z potravy je nám lidem vrozená. Jinak bychom už dávno vymřeli, protože v historii vždy docházelo k nedobrovolnému nedostatku potravy. Nemusíme tedy hladovět, pokud po určitou dobu nejíme pevnou stravu. Vědomý půst se vyvinul v souvislosti s duchovními a náboženskými praktikami. Neexistuje snad žádné náboženství, které by neznalo půst. Je stejně zakotven v západních i východních kulturách.
V moderní době lékaři a vědci vyvinuli rozmanité postní procedury. Dnes, v době přebytku jídla a stresového vypětí, se tedy můžeme kdykoli vrátit k této metodě, abychom našli cestu zpět k přirozené formě lidského života a komplexně se zregenerovali – fyzicky, duševně i duchovně.
Související články
Populárně-naučná - knižní tipy
Poznejte sebe a své možnosti
Populárně-naučná - knižní tipy
Zasoutěžte si o nové vydání oblíbeného průvodce půstem
Slyšeli jste už o blahodárných účincích vědomého půstu, ale neměli jste dosud odvahu některou z metod vyzkoušet? Začtěte se do knihy Hellmuta Lütznera, která nabízí praktické tipy a rady, díky kterým nemusíte hladovět ani bez pevné stravy.
Populárně-naučná - knižní tipy
Podrobný průvodce půstem
Kniha, která je už několik desítek let úspěšným průvodcem půstem, nyní znovu vychází! Půst možná nemusí být lákavý pro každého, ale pokud vás zajímá a chcete se dozvědět tipy a rady, jak na postní týden, tohoto knižního rádce byste neměli minout!