Trojice knih, které jsme pro vás dnes vybrali, vám poradí, jak se zbavit stresu a žít spokojeněji. Klíčem ke štěstí je skromnější způsob života, zdravá míra sebelásky a zasloužená relaxace.
O knize
Pokud ustavičně zažíváte stres, může to ve vašem těle napáchat pořádnou paseku. Chronický stres nabourává váš imunitní systém, zvyšuje riziko infarktu a mrtvice, urychluje proces stárnutí a způsobuje náchylnost k úzkostem a depresím. Z nekonečného koloběhu stresu a úzkostí vás zachrání tato kniha. Je plná rad a nápadů, které vám nejspíše budou připadat velmi snadné a jednoduché – a o to přesně jde. Sebeláska není nukleární věda. Pravidelná porce sebelásky prospívá zdraví.
Související články
Populárně-naučná - knižní tipy
Najděte sami sebe