Na začátku roku si hodně z nás dává předsevzetí držet dietu, abychom zhubli, nebo začít žít zdravě. Aby nevyšla naše snaha naprázdno, můžeme sáhnout po inspirativních knihách, v nichž najdeme tipy na zdravé a chutné recepty.
O knize
Tahle kniha vám změní pohled na zdravý životní styl: Pokud chcete být opravdu fit, neměli byste běhat, cpát se sacharidy, věnovat se pilates nebo jíst pětkrát denně. Autor, jehož předchozí kniha Just ride je považována za „cyklistickou bibli“ (Dave Eggers, New York Times Book Review), se tentokrát popasoval s mnohem větší výzvou a třicetileté zkoumání zdravého životního stylu podrobil rázné kritice ?ve 100 krátkých kapitolách pomocí nejnovějších výzkumů vyvrací tradiční i novodobé mýty o výživě a sportu, aby dal čtenářům stejný počet skvělých rad, jak si zařídit dobrý život: Jak cvičit, jíst a žít! P.S. A nezáleží na tom, kolik je vám let!
Související články
Populárně-naučná - knižní tipy
Zdravé kuchtění s radostí