V sychravém podzimním počasí na nás různí choroboplodní činitelé útočí ze všech stran. Správná péče o zdraví je proto velmi důležitá. Zjistěte, jak bojovat nejen s nimi, ale třeba také to, jak se starat o svou páteř, předcházet rakovině nebo zdravým způsobem zabavit své děti.
O knize
Chcete se vydat s dětmi na cestu zajímavým jógovým cvičením? Přivítejte je do světa, který přináší rozvoj, radost a poznání. Děti se naučí jednoduché cviky pomocí zvířátek, která znají a nejsou jim cizí. V publikaci naleznete celkem třicet cvičebních pozic s různými variantami a básničkami, návrhy sestav a příběhů, které dětem pomohou si jednotlivá cvičení lépe zapamatovat. Cviky sice vycházejí z jógových pozic, ale jsou přizpůsobeny dětskému projevu a vnímání; dané pozice pak dětem přinášejí různé příjemné účinky – pružnost, stabilitu, rovnováhu, zklidnění, dýchání. Doplňkem knížky jsou pracovní listy, které najdete zde na webových stránkách. Díky nim se děti zabaví a budou rozvíjet své kreativní i výtvarné schopnosti, a navíc pochopí, že jóga je nejen cvičení, ale i zábava.
Související články
Populárně-naučná - knižní tipy
Cesty za zdravím