Patříte mezi ty, kteří neustále drží diety a hlídají si váhu, ale žádná z vyzkoušených metod na vás neměla viditelný účinek? Vyzkoušejte metodu krátkodobých půstů výživového specialisty Brada Pilona, který tvrdí, že s jeho návodem uspějete zaručeně.
O knize
Zamyslete se na chvíli nad možnými dietami, které jste kdy absolvovali, nebo o kterých jste v posledních letech slyšeli nebo četli. A teď, co kdybychom vám řekli, že dlouhé a omezující diety nejsou pro snížení tělesné hmotnosti potřeba? Že existuje způsob stravování a životní styl, díky kterým je možné dosáhnout skvělých účinků na zdraví, zhubnout, a že neobsahuje žádná delší období omezování v jídle, specifické časování jídel, suplementy nebo stravovací plány? Zajímalo by vás to? Tak se pusťte do čtení.
Na stránkách tohoto amerického bestselleru vás autor, výživový poradce, seznámí s tím, co považuje za jeden z nejlepších způsobů stravování a životního stylu, který vám pomůže zhubnout a dosaženou váhu si udržet, aniž byste potřebovali nějaké složité plány, pravidla a rovnice, které jsou pro většinu ostatních diet typické. Stačí jen pravidelně držet krátkodobý půst.
Související články
Populárně-naučná - knižní tipy
Získejte návod na hubnutí pomocí krátkodobých půstů
Populárně-naučná - knižní tipy
Nápady pro zdravý životní styl
Ze všech stran slýcháme, jak bychom měli pečovat o svoje zdraví a že bychom měli dodržovat zdravý životní styl. Pamatujete si ale konkrétní návody, jak to provést? Co a jak jíst? Jak zdravě hubnout, tak, aby to už bylo napořád a netrápil vás hlad?
Ukázky z knih pro dospělé
Ukázka z knihy Jezte! Nejezte! Jezte!
V mnoha publikacích, které pojednávají o dietách a správné stravě, se dočtete, že hladovka problém neřeší. Velkým strašákem je známý jo-jo efekt. Nyní ale přichází průlom! Začtěte se do ukázky z knihy, která pro lepší životní styl propaguje střídání období normálního stravování a půstů…