Přírodní kosmetika, zahrada na balkoně nebo zdravá strava nemusí být jenom pojmy. Vyzkoušejte je i vy díky chytrým knihám, které jsme pro vás vybrali.
O knize
200 osvědčených tipů, jak se správně stravovat pro zdraví a pohodu Jídlem ke zdraví a štíhlé postavě Děsíte se slova dieta? S námi se ovšem bát nemusíte. To, co vám nabízíme, je veselá, zdravá a účinná dieta-nedieta. Poradíme vám, jak správně jíst, jak si vylepšit zdraví a jak zhubnout a dosaženou váhu si udržet. Renomovaná dietoložka dr. Judith Rodriguezová napsala tuto knihu za pomoci týmu odborníků a nechce po vás nic těžkého. Žádné převratné změny, žádná přísná pravidla, která byste nedokázali dodržet. Povede vás jen po malých krůčcích, které snadno zařadíte do života. To je klíč k ideální váze a skvělé kondici. Kniha je rozdělena do pěti částí, z nichž každá je zaměřená na některou z oblastí každodenního života. Dozvíte se, jak se stravovat a jak vařit doma, jak správně nakupovat ad.
Související články
Populárně-naučná - knižní tipy
Tipy a rady nejen pro domácnost
Ukázky z knih pro dospělé
Ukázka z knihy Dobře jíst, lépe se cítit: Jak na to
Chcete získat lepší kondici, zhubnout či je vaším cílem zdravější životní styl? Pak právě pro vás je tu nová kniha Dobře jíst, lépe se cítit – jednoduchý a hravý návod, jak bez větší námahy zlepšit svůj jídelníček a dosáhnout vysněné postavy.