O zdravé stravě se traduje mnoho fám. Ta první se váže už k samotnému pojmu „zdravá strava“. Jaká strava je tedy zdravá? A musí opravdu chutnat hůře než strava „nezdravá“? Spoustu receptů na výborná a zdravá jídla můžete najít v knihách představených v našich dnešních knižních tipech.
O knize
Kniha Jez, abys žil – kuchařka pomohla milionům lidí zbavit se přebytečných kil a prodloužit vlastní život, díky ní jsou správná výživa a skvělý pocit dosažitelnější než kdykoliv předtím. Světoznámý lékař a autor bestsellerů Joel Fuhrman, M. D., ukazuje, jak si můžete vy, vaši přátelé a členové vaší rodiny vybudovat a udržet zdraví a štěstí. Kniha vás provází od regálů v supermarketu až do chvíle, kdy zasedáte k jídelnímu stolu. Obsahuje nejnovější vědecké poznatky o výživě, lahodné nové recepty, užitečné tipy, jak nakupovat a vařit, detailní nutriční hodnoty každého pokrmu a inspirativní příběhy lidí, jimž přístup nazvaný „Jez, abys žil“ změnil život. Je to ucelený průvodce nezbytnými poznatky pro zdravý a vyrovnaný životní styl.
Související články
Populárně-naučná - knižní tipy
Vařte chutně a zdravě!