Jak je známo, zdravým životním stylem se dá předcházet řadě onemocnění. Pokoušíte se jíst zdravě, ale dochází vám nápady na chutné pokrmy? V dnešním článku vám představíme tři kuchařky, díky nimž načerpáte mnoho inspirace. A nechybí ani výběr několika receptů!
O knize
Začít s dietou 5 : 2 je tak jednoduché! Stačí 2 dny razantněji omezit příjem kalorií a zbytek týdne můžete jíst, co hrdlo ráčí. Díky přerušovanému půstu zhubnete, budete se cítit skvěle, a hlavně budete zdraví. Cestu k optimální hmotnosti vám usnadní 100 chutných nízkokalorických receptů na snídani, oběd i večeři. Čtyřtýdenní postní jídelníček a nápady na nízkokalorické chuťovky pro zahnání hladu jsou dobrou inspirací. Přehledné kalorické tabulky a tipy jak začlenit postní dietu do každodenního života Vás nalákají, abyste změnili svůj stravovací režim.
Související články
Populárně-naučná - knižní tipy
S chutnými pokrmy za zdravým životním stylem!