V knize 77 tipů pro zdravá střeva od Ulricha Strunze najdete spoustu důležitých a zajímavých informací o tom, jak fungují naše střeva a jak je díky správné stravě, spánku a pohybu udržet zdravé. Zkrátka zde naleznete praktické rady pro každého!

Léčba střevních onemocnění a jejich prevence.

Zdravá střeva jsou předpokladem zdravého těla. Chronická onemocnění, jako jsou cukrovka, únava, kožní problémy nebo autoimunitní choroby, lze vyléčit. Ale pouze pokud střeva naleznou svoji přirozenou rovnováhu. S tím vám pomůže Dr. med. Ulrich Strunz. Ten v této knize vychází z nejnovějších studií a vlastních poznatků, které mu přinesla jeho desetiletí trvající lékařská praxe. Dozvíte se, jak střevní problémy vznikají a jak jim můžete předcházet a léčit je.

Dr. med. Ulrich Strunz vysvětluje že střeva jsou kromě stresu a nedostatku pohybu ovlivněna zejména naší stravou, které nemoci vznikají na základě střevních problémů, a jak je léčit – zdravou stravou, cvičením a relaxací.

V knize naleznete také spoustu praktických rad a velké množství dotazníků, které vám pomohou posoudit zdraví vašich střev!

77 konkrétních, vysoce aktuálních tipů pro zdravá střeva – a s nimi související zdravý a dlouhý život.

Zdraví začíná ve střevech.
Střevní potíže jsou velmi rozšířeným problémem, přesto jsou ale často přehlíženy a nedochází k jejich identifikaci. To může mít velmi vážné následky ve formě rozvoje řady chronických onemocnění jako je Alzheimerova choroba, cukrovka, deprese či onemocnění kloubů a pokožky. Příčina těchto nemocí totiž často leží právě ve střevech. Zdraví střev přitom ovlivňuje řada faktorů, jako je stres, nedostatek pohybu a špatná strava.

Dr. med. Ulrich Strunz vás zasvětí do problémů způsobujících střevní problémy a poradí vám, jak jim předcházet a léčit je. To vše na základě nejnovějších vědeckých poznatků. Není tajemstvím, že hlavní roli bude hrát cílená relaxace, dostatek spánku, pravidelný pohyb a zdravá strava.

Nechte se namotivovat díky jednoznačným faktům, praktickým radám a zajímavým dotazníkům.

77 tipů pro zdravá střeva

Posílení a ochrana našeho super orgánu
Autor: Ulrich Strunz
Přeložil: Martin Richter

Počet stran: 224
Vazba: brožovaná
Formát: 135×206 mm
ISBN: 978-80-7670-149-6
Doporučená cena: 369 Kč

Knihu 77 tipů pro zdravá střeva vydalo nakladatelství Kazda.

Ukázka z knihy

Ve stavě žije přibližně tolik bakterií, kolik je v lidském organismu tělních buněk.  Skládáme se tedy z 50 % z tělních buněk a z 50 % z mikroorganismů.

streva-ukazka

Přečtěte si celou ukázku.

O autorovi

Dr. med. Ulrich Strunz se narodil v roce 1943, má ženu a dvě děti. Je to internista a odborník na molekulární medicínu a gastroenterologii. Vyvinul úspěšný program Forever Young pro fyzické a duševní zdraví a výkonnost. Díky konceptu medicíny štěstí vyvinul účinné strategie proti nejčastějším civilizačním chorobám. Byl jedním z nejlepších světových triatlonistů ve své věkové skupině. Rok co rok inspiruje desítky tisíc lidí na přednáškách a seminářích i v četných televizních vystoupeních a vede je tak k novému, zdravému a střídmému životu.

Zdroj informací: nakladatelství Kazda

————————————————

Pokud trpíte lupénkou nebo vás tato nemoc zkrátka jen zajímá, můžete se pustit do knihy Léčba lupénky od  Johna Pagano. Autor prezentuje holistický přístup k člověku a ve své publikaci nabízí různé alternativní postupy, které mohou s léčbou lupénky pomoci.

Rozlučte se s bolestí, šupinami, svěděním a nízkým sebevědomím!
Nebudete už potřebovat léky, steroidní masti a krémy, dehtové koupele ani ultrafialové záření! Dr. Pagano nabízí nový pohled na léčbu lupénky. Dozvíte se jak zmírnit, kontrolovat, a dokonce vyléčit toto chronické onemocnění.
Tato kniha přináší osvědčený, naprosto přírodní, bezpečný a zdravý program pro léčbu lupénky. Autor vysvětluje, proč je třeba místo vnějších projevů léčit vnitřní příčiny lupénky, proč je důležité zdravé stravování, očista organizmu od toxinů a správný duševní přístup. Zároveň nabízí srozumitelný a strukturovaný léčebný režim, díky kterému už mnozí lidé na celém světě nad lupénkou zvítězili.
Publikace obsahuje výmluvné případové studie, pozoruhodné fotografie pacientů před nastoupením léčebného režimu a po vyléčení a užitečné recepty. Je bohatým zdrojem informací, které vám pomohou změnit život a konečně se zbavit lupénky.

Léčba lupénky

Přírodní alternativa
Autor: John Pagano
Přeložila: Jana Gigov

Počet stran: 296
Vazba: brožovaná
Formát: 160×230 mm
ISBN: 978-80-7684-278-6
Doporučená cena: 439 Kč

Knihu Léčba lupénky vydalo nakladatelství Triton.

Ukázka z knihy

Výraz „holizmus“ nebo „holistická léčba“ vešel v poslední době ve všeobecnou povědomost. Lidé pokročili ve svém vývoji a vzali na vědomí, že mnoho vnějších projevů je způsobováno neviditelnými vnitřními příčinami. Uvažujeme-li o tomto způsobu léčby, musíme si plně uvědomit, že nahlíží na člověka jako na bytost, která se skládá ze tří aspektů – ducha, mysli a těla. Zdraví a prospěch jedince závisí na rovnováze mezi těmito třemi aspekty.
V Charmidovi Platón píše: „Dnešní lékaři se dopouštějí velkého omylu, když chtě- jí léčit tělo a považují jej za oddělené od duše.“ Mnoho lékařů teprve nedávno dospělo ke stejnému názoru.
Kožní onemocnění mohou být způsobena citovými vzruchy, například dlouhodobými pocity odporu a zášti. Tato onemocnění přetrvávají, dokud pacient nepochopí příčinu svých negativních emocí a nezbaví se jich. Bolesti hlavy se často připisují úrazu kostrče, na který pacient dávno zapomněl, nebo poruchám trávení v důsledku špatného stravování. Špatné vstřebávání a asimilace určitých stopových minerálů může vyvolat duševní chorobu, včetně některých forem schizofrenie. Materiály Edgara Cayceho neustále zdůrazňují celistvý přístup k léčení a zdraví a považují rovnováhu všech tří aspektů – ducha, mysli a těla – za základní předpoklad našeho zdraví a štěstí, na které máme od narození právo. Tento „Princip jednoty“, na kterém jsem založil svůj výzkum, princip rovnováhy ducha, mysli a těla, tvoří základ holistické léčby. V podstatě je pouze třeba u pacienta správným způsobem aktivovat přírodní síly, které pak pomohou tělu, aby se samo uzdravilo.

Přečtěte si celou ukázku.

O autorovi

Dr. John Pagano je lékař-chiropraktik. Výzkumu lupénky věnoval více než čtyřicet let svého života. Vystudoval Lincolnovu vysokou školu chiropraxe (The Lincoln Chiropractic College, nyní The National College of Chiropractic) v Lombardu ve státě Illinois. Roku 1958 studium ukončil a nastoupil praxi ve Spearsově chiropraktické nemocnici (The Spears Chiropractic Hospital) v Denveru v Coloradu, kde se setkal se svým prvním pacientem s lupénkou. Od té doby neúnavně hledal řešení této dermatologické záhady. Vystupuje v televizních pořadech, publikuje články a přednáší na pěti kontinentech.

Zdroj informací: nakladatelství Triton

————————————————

Kniha Jak snížit cholesterol přírodní cestou od autorů Aloyse Berga, Andrey Stensitzky-Thielemansové a Daniela Königa popisuje, jak můžete sami přispět ke snížení vysokého cholesterolu. V knize najdete nejrůznější rady, doporučení a dokonce i recepty na zdravá a chutná jídla.

Jezte lépe, žijte lépe – trvale snižte hrozby, kterým čelí vaše srdce a cévy díky zdravé stravě snižující hladinu cholesterolu.

V této knize najdete:

  • Vše, co potřebujete vědět o příčinách a důsledcích vysoké hladiny cholesterolu.
  • Informace o tom, jak srovnat vaši hladinu cholesterolu bez pomoci léků.
  • Návod na jedinečnou kombinovanou dietu založenou na třech principech působení metabolismu tuků.
  • 60 receptů, které udrží váš cholesterol na uzdě.
  • Seznam potravin, které přirozeně, ale účinně snižují vaši hladinu cholesterolu.

HLADINA CHOLESTEROLU VE ŠPIČKOVÉ FORMĚ ‒ CO TÍM ZÍSKÁTE

  • Nižší riziko mrtvice
  • Méně kardiovaskulárních onemocnění
  • Delší život ve zdraví
  • Dobře fungující metabolismus tuků
  • Zdravé cévy bez arteriosklerózy
  • Absence poruch krevního oběhu

JAK SI MŮŽETE ZLEPŠIT HLADINU CHOLESTEROLU

  • Hodně pohybu i v každodenním životě
  • Vyhněte se stravě s příliš vysokým obsahem tuku
  • Více vlákniny ve stravě
  • Vyhýbejte se transmastným kyselinám
  • Snižte nadváhu a břišní tuk
  • Sportovní aktivity, jako je chůze a silový trénink
  • Pravidelná kontrola zdravotního stavu
  • Čas na relaxaci a snížení stresu

CO (UŽ) NEMUSÍTE DĚLAT, ABYSTE SNÍŽILI HLADINU CHOLESTEROLU.

  • Uběhnout maraton
  • Vyhýbat se rybám a vejcím
  • Užívat spalovače tuků a karnitin
  • Polykat kapsle s artyčokovým nebo česnekovým extraktem
  • Užívat enzymové přípravky
  • Konzumovat konjugovanou kyselinu linolovou a MCT tuky
  • Objednávat na internetu pochybný prášek z hub

Jak snížit cholesterol přírodní cestou

Snižte svou hladinu cholesterolu přirozeně
Autoři: Aloys Berg, Andrea Stensitzky-Thielemansová, Daniel König
Přeložil: Martin Richter

Počet stran: 128
Vazba: brožovaná
Formát: 165×200 mm
ISBN: 978-80-7670-144-1
Doporučená cena: 369 Kč

Knihu Jak snížit cholesterol přírodní cestou vydalo nakladatelství Kazda.

Ukázka z knihy

cholesterol-ukazka

Přečtěte si celou ukázku.

O autorech

Prof. Dr. Aloys Berg je odborníkem na klinickou patologii a rehabilitační lékařství s dalšími specializacemi v oblasti sportovní medicíny, výživy a preventivní medicíny a lipidologie. Je členem lékařské fakulty Univerzity ve Freiburgu a zabývá se tématem managementu životního stylu.

Andrea Stensitzky-Thielemansová je dietoložka a odbornice na výživu Německé společnosti pro výživu (Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V.). Pracuje mimo jiné jako nezávislá odbornice na výživu na katedře výživy a sportu na univerzitě ve Freiburgu.

Prof. Dr. Daniel König je specialistou na interní lékařství, kardiologii, endokrinologii, diabetologii, sportovní medicínu, nutriční medicínu a lipidologii. Vede oddělení výživy a sportu na Univerzitě ve Freiburgu.

Zdroj informací: nakladatelství Kazda

Zapojte se do našich aukcí, v nichž najdete tyto knihy a mnoho dalších za skvělé ceny.

Která z dnes představených knih vás nejvíce zaujala? Napište nám svůj názor v komentářích.