Pokud patříte k lidem, kteří s každým problémem neběží ihned do lékárny, ale snaží se uvést své tělo do harmonie přirozenější cestou, určitě vás zaujmou knihy z edice Příručky od A do Z nakladatelství Metafora.

První z nich si vzala za cíl seznámit své čtenáře s tradicí a praktikami masáží. V knize najdete krom teoretických informací o historii, zdravotních účincích a typech masáží také podrobné ilustrované návody na jednotlivé masáže.

Návod na sebemasáže si také můžete přečíst v ukázce z  knihy, která vychází v pátek.

Masáže od A do Z

Nejlepší cesta, jak si osvojit příjemné umění masáží
Autor: Susan Mumfordová
Počet stran: 400
Vazba: vázaná
ISBN: 978-80-7359-300-1
Vydání: první
Edice: příručky od A do Z

O autorce:

Susan Mumfordová je kvalifikovaná masérka a aromaterapeutka s praxí v Londýně (od roku 1987). Navštěvuje firmy, kde vyučuje masážní techniky pro začátečníky. Také si míchá své vlastní oleje a krémy.

Druhá publikace je obsáhlou učebnicí ajurvédy od uznávané anglické léčitelky Anne McIntyreové. Dozvíte se, jak upravit svůj životní styl a jaká cvičení, fyzická i spirituální, zahájit, abyste se buď uzdravili, nebo si zdraví zachovali a vylepšili kondici. Poznáte, jaký jste tělesný typ, a podle toho si vyberete ze široké škály potravin, bylin, masáží a meditací.

Již zítra se můžete přečíst ukázku z knihy z kapitoly Detoxifikace!

Ajurvéda od A do Z

Autor:  Anne McIntyreová
Počet stran:  400
Vazba: vázaná
ISBN: 978-80-7359-357-5
Vydání: první
Edice: příručky od A do Z

 

O autorce:

Anne McIntyreová je anglická spisovatelka, učitelka, bylinkářka a léčitelka. Spolu se svými třemi dcerami žije v Gloucestershiru, ale ráda cestuje a učí v zahraničí. Bylinné medicíně se věnuje už více jak 25 let.

Nakladatelství Metafora působí na trhu od roku 2001 a je zaměřená zejména na překladovou literaturu. V nabídce nakladatelství najdete beletrii, naučnou literaturu, cestopisy, návody, a mnoho dalších…