O zdravé stravě se traduje mnoho fám. Ta první se váže už k samotnému pojmu „zdravá strava“. Jaká strava je tedy zdravá? A musí opravdu chutnat hůře než strava „nezdravá“? Spoustu receptů na výborná a zdravá jídla můžete najít v knihách představených v našich dnešních knižních tipech.
O knize
Kolikrát jste v práci bezmyšlenkovitě snědli k obědu obloženou bagetu, těstoviny od večeře nebo instantní polévku? Obědy, které jíme za pracovním stolem, bývají často nepříliš chutné, poměrně drahé, nezdravé nebo stále stejné. David Bez, autor knihy s lákavými fotografiemi, je původem Ital. Zajímá se o to, co má na talíři, a ví, že jíme hlavně očima. V knize najdete 260 chutných a zdravých salátů - jeden na každý pracovní den v roce. Rozdělené jsou podle ročních období, na své si přijdou nejen ti, co jedí vše, ale i vegetariáni, vegani, nebo milovníci syrové (raw) stravy…
Související články
Populárně-naučná - knižní tipy
Vařte chutně a zdravě!