Pokud jste se až dosud domnívali, že meditace je něco těžkého, vhodného leda tak pro mnichy, rychle to zase pusťte z hlavy. Je to naopak snadné, povznášející a příjemné. A protože pouhým čtením se toho člověk moc nenaučí, můžete se pohodlně uložit a nechat se vést podmanivým hlasem. Jak říká autor téhle knihy: „Všechno začíná tím, že zavřete oči, uvolníte svaly a zpomalíte dech…“
Meditace je cestou, která nás vede do vlastního nitra, k našemu vyššímu já a k vesmírné moudrosti. A to nejsou jen nějaké vzletné řeči. Praktické účinky jsou jasně patrné a prokázaly je i studie předních univerzit. Meditací lze například snížit krevní tlak, posílit imunitní systém, podpořit hojení a zmírnit stres. Mnozí klienti dr. Weisse také zvítězili nad nespavostí, úzkostnými stavy, fobiemi a různými chorobami nebo dokázali vyřešit problémy s nadváhou. A všichni se začali cítit lépe a optimističtěji.