Veganství není jen módní záležitost, ale zdravý životní styl, podle kterého se stravují i celebrity a samozřejmě také obě autorky této kuchařky. Nechte si i vy poradit, jak nahradit většinu živočišných surovin zdravějšími rostlinnými alternativami.
Jak se stravovat vegansky
Pokud přemýšlíte o tom, že byste se stali vegany, ale nejste si jistí, jak začít, pak je tato kniha pro vás ta pravá. Chcete-li přejít na rostlinnou stravu anebo jenom vyzkoušet nový stravovací styl bude pro vás tato kuchařka skvělým průvodcem. Autorka Joni Marie Newman a odbornice na výživu Geriie Lynn Adams vás s lehkostí provedou všemi „jak a proč“ přechodu na veganský styl – od toho jaké potraviny jíst, přes ty, kterým se vyhnout až po jednoduché a zároveň lahodné recepty. Uvidíte, že zdravý a soucitný životní styl neznamená, že musíte přinést nějaké oběti – naopak, seznámíte se s potravinami, které jste možná ještě neochutnali a zjistíte, že se z nich dají vykouzlit hotové zázraky. Například šlavějové ravioli, pořádný veganský burger, ořiškovo ovocné palačinky nebo karamel z vlašských ořechů. Prostě vše, co potřebujete vědět o rostlinné stravě a veganském životním stylu najdete v této publikaci a to včetně několika vzorových menu, kterými si zpestříte celý den.
Ve spolupráci s nakladatelstvím Synergie vám přinášíme soutěž,
ve které tři z vás mohou vyhrát knihu Veganská kuchyně.
Správnou odpověď na soutěžní otázku hledejte zde.
Do soutěže bylo odesláno 676 tipů.
