Zbavte se neopodstatněných obav, které se stejně téměř nikdy nevyplní, přestaňte se porovnávat s ostatními a buďte šťastnější a klidnější. Praktická kniha, jejímž autorem je zen-buddhistický mnich Shunmyo Masuno, vám poradí, jak na to.
Najděte svůj vnitřní klid
Tato praktická kniha od renomovaného zen-buddhistického mnicha, autora mezinárodního bestselleru Umění prostého života, vám pomůže nejen zmírnit stavy úzkosti, ale také snížit míru stresu a starostí, které vás tíží, protože devadesát procent vašich obav se nikdy nenaplní.
Vzpomeňte si na období, kdy jste si kvůli něčemu dělali starosti, ale pak jste si najednou díky náhodné poznámce nebo situaci uvědomili, že je to naprosto nepodstatné. Nebylo úžasné, jak moc se vám zničehonic ulevilo? Hlavní je soustředit se na tady a teď. Když to dokážete, zbavíte se zbytečné úzkosti a ve vaší mysli se rozprostře klid.
Budete-li dodržovat jednoduché rady a vezmete si k srdci zenová rčení uvedená v knize, budete si užívat klidnější, uvolněnější a pozitivnější verzi sebe sama.
Ve spolupráci s nakladatelstvím Jota vám přinášíme soutěž,
ve které tři z vás mohou vyhrát knihu Nedělejte si starosti.
Správnou odpověď na soutěžní otázku hledejte v článku:
Získejte zenové rady pro vyrovnanější život
Do soutěže bylo odesláno 554 tipů.
