Touhu po dlouhověkosti má lidstvo zakořeněnou hluboko v mysli snad už od nepaměti. Najít recept, který by každému z nás zaručil život minimálně do sta let, ale není jednoduché. Zatím je to vlastně jen pořád přání. Nebo ne?
O knize
Kniha Jak se dožít 100 let – Tajemství lidí, kteří nejsou nikdy nemocní vypráví příběhy pětadvaceti lidí, z nichž každý má vlastní tajemství skvělého zdraví – tajemství, které dává smysl a je vědecky podloženo. Patří k nim tajemství zdravé stravy – proč jíst česnek a brát vitamín C, jíst víc probiotik, stát se veganem nebo pít kvasnicový nápoj. Jiná tajemství se týkají cvičení – prospěšnost strečinku nebo zvedání činek. Tajemství spojená s životním prostředím – život v Modré zóně, pochopení významu mikrobů. Citová tajemství – udržování kontaktu s přáteli a pěstování spirituality. Tajemství tělesné zdatnosti – studená sprcha po ránu, krátké zdřímnutí přes den. A po generace předávaná moudrost: ano, slepičí polévka opravdu pomáhá.
Související články
Populárně-naučná - recenze
Existuje skutečný recept na dlouhověkost?
Populárně-naučná - knižní tipy
Jak se dožít 100 let, pokud přežijete válku
Nakladatelství Jota přichází s dalšími novinkami, z nichž pro čtenáře Klubu knihomolů vybíráme k bližšímu seznámení následující dvě knihy.