Jak se vyrovnat se ztrátou, změnou i nejistotou, a zároveň znovu najít cestu k sobě? Dvě knihy zaměřené na duševní pohodu a osobní růst nabízejí citlivé vedení i praktická cvičení, která pomáhají porozumět vlastním emocím, dát prostor smutku a postupně proměnit náročné životní zkušenosti v hlubší sebepoznání a vnitřní sílu.
O knize
Zármutek má mnoho podob. Můžete truchlit po milovaném člověku, který zemřel, po milostném vztahu, jenž skončil, nebo dokonce po místu, kam jste kdysi chodili a které už nestojí nebo se změnilo. Můžete se také vyrovnávat s jiným druhem ztráty – se ztrátou pocitu pro to, kým jste a jak můžete ve stále nejistějším a proměněném světě vést smysluplný život. Tento soucitný průvodce vám pomůže zahojit bolest ze ztráty – ať už je jakákoli. Naučíte se rozpoznat, na čem skutečně záleží, upřednostnit vlastní duševní zdraví a péči o sebe a růst ze ztráty. Pro zármutek si vytvoříte bezpečné útočiště, kde budete moct ctít vlastní pocity a dát jim prostor, který si zaslouží. Objevíte také, jak si vytvořit podpůrnou síť, dát smutku hlas a léčit ho tím, že budete pomáhat druhým. Tato kniha vám pomůže přetvořit bolest v osobní růst.
Související články
Populárně-naučná - knižní tipy
Psychologie na každý den