Potýkáte se s problémy se zády? S jejich řešením by vám mohla pomoci publikace Páteř a ploténky. Nabízí komplexní přehled, jak bolesti zad vznikají, jak jim předejít, jak se správně protahovat a jak si zachovat celkovou pohyblivost.
O knize
Ronald Liebscher-Bracht a doktorka Petra Brachtová se již více než 30 let věnují vědeckému výzkumu a terapii. Během této doby se jim podařilo vyvinou jedinečnou a vysoce účinnou metodu léčby bolesti zad.
V knize se dozvíte:
● Jak vzniká bolest zad a proč klasická terapie z dlouhodobého hlediska nepomáhá,
● jak vám metoda Liebscher & Bracht dává reálnou šanci na zbavení se bolesti,
● jak si můžete od bolesti zad pomoci sami díky speciálně vyvinutému programu, který se skládá z lehké osteopresury, protahovacích a posilovacích cviků a fasciální masáže,
● jak můžete okamžitě zmírnit akutní bolesti zad a
● jak si zachovat pohyblivost a žít bez bolesti až do vysokého věku.
Související články
Populárně-naučná - knižní tipy
Jak účinně na bolest zad
Populárně-naučná - knižní tipy
Jak na to
Dnes vám představíme pět knih plných cenných rad z různých oblastí života. Dozvíte se, jak malovat akvarelovými barvami, jak se zbavit bolesti zad, jak jednat s člověkem s narcistickou poruchou osobnosti a jak být dobrým lídrem.