Valentýn přeje zamilovaným – proto je právě dnes ten správný čas podívat se na partnerské vztahy ze všech stran. Jak se vyhnout manipulativnímu jedinci, přijímat druhého s láskou a jak o dobrý vztah pečovat, to vše se dozvíte v dnes představovaných knihách.
O knize
ACT, akronym z anglického „Acceptance and commitment therapy“, česky „terapie přijetí a odhodlání“, je psychoterapeutický směr patřící do tzv. třetí vlny kognitivně-behaviorální terapie. Autorem ACTu je americký psycholog Steven C. Hayes, avšak jeho největším propagátorem a popularizátorem je Russ Harris.
Kniha je inspirací pro terapeuty a přátelským průvodcem pro každého, kdo chce učinit sám první kroky ke zlepšení vlastní situace v rodině či v partnerském vztahu.
Se svým partnerem nebo i sami se naučíte, jak:
• opustit konflikt, otevřít se a žít plně v přítomnosti,
• použít všímavost ke zvýšení intimity, napojení a porozumění,
• vyřešit bolestivé konflikty a sladit dlouhodobé odlišnosti
• jednat podle svých hodnot tak, abyste si vybudovali bohatý a smysluplný vztah.
Související články
Populárně-naučná - knižní tipy
Valentýnská poradna pro láskyplné vztahy