Dnešní knižní tipy jsou zaměřeny na péči o nejen duševní zdraví. Žijete neustále ve stresu? Děláte vše hlavně pro ostatní a nezbývá vám čas na sebe? Změňte to! Buďte spokojení, šťastní a zdraví. Pomohou vám s tím čtyři následující knihy.
O knize
Jak projít těžkou životní krizí? Co je smysl života? Co dělat, když jsme znovu a znovu konfrontováni s pochybnostmi o sobě samých, nezdravými vztahy a chronickou únavou? Kdo si klade tyto otázky, hledá často odpovědi ve vnějším světě. Vnitřní harmonie však začíná v našem nitru. Tato kniha ukazuje, proč je v dnešní době tak důležité, abychom zklidnili příliš aktivní, navenek zaměřenou energii Jang, a dali v sobě prostor Jin, mírné, soucítící a přijímající energii. Jednoduchá cvičení pro rozvinutí empatie, jasné emoce, zaměřená pozornost a láska k sobě samým umožní, aby se probudily naše duševní síly. Naučíme se opět snášet ticho, uvolňovat tělesné a duševní blokády a harmonizací čaker podporovat/rozvíjet vnímavost a vnitřní vyrovnanost.
Související články
Populárně-naučná - knižní tipy
Psychologie pro zdraví