Život v dnešní době je přeplněný nejrůznějšími stresory, které na nás dennodenně působí. Pohybovat se mezi nimi bez jakékoliv újmy téměř nelze. Existují ale možnosti, jak si ulevit, oddechnout a třeba i dosáhnout toho, po čem toužíme. Více odhalí následující řádky.
O knize
100 zenových aktivit pro klidnější život
Renomovaný buddhistický mnich Shunmyo Masuno čerpá ze sto let staré moudrosti, aby vám ukázal, jak do moderního života vnést podstatu zen buddhismu.
Pomocí jasných, praktických a snadno zvládnutelných lekcí – každý den jedné po dobu 100 dní – se naučíte zhluboka vydechnout a odstranit tak negativní emoce; myslet jasně díky prostému zařízení svého domu; večer si uspořádat boty, abyste si uspořádali i svou mysl; pěstovat květinu a pozorovat, jak roste; méně se zabývat věcmi, které nemůžete ovlivnit; a ještě mnohem víc… Dokonce si najdete i čas nemyslet vůbec na nic.
Zjednodušte svůj život pomocí umění zenu a budete se cítit uvolněnější, naplněnější a znovu najdete svůj vnitřní klid.
Zen je dokonalým lékem na chaos moderního života.
Krásně ilustrovaný průvodce pro zpomalení, nalezení skutečného štěstí a pocitu klidu, z pera zen buddhistického mnicha Shunmya Masuna.
Související články
Populárně-naučná - knižní tipy
Rady pro pohodovější život