Silné mrazy jsou snad konečně za námi… Blíží se kalendářní jaro a třeba i to opravdové. Proto je na čase se zaměřit na sebe, své tělo a zdraví. Pojďte se společně s dnešními knižními tipy dostat do dobré kondice.
O knize
Díky lékařským pokrokům dnes žijeme déle než kdy předtím, ale bohužel ne vždy v dobrém zdraví. Je možné zestárnout v dobré kondici a výrazně snížit riziko, že nás postihne Alzheimerova choroba? Odpověď zní ANO. Mnohé nedávné studie prokázaly, že je možné snížit riziko výskytu neurodegenerativních chorob o 30 až 50 % pouze změnou každodenních návyků, zejména stravování. To hraje hlavní roli při zpomalení úpadku kognitivních funkcí, hlavně díky určitým fytonutrientům, vitamínům a lipidům mořského původu. Tato kniha vám umožní sestavit si jídelníček, díky němuž vás mozek zůstane dlouho mladý. A jako bonus si náramně pochutnáte.
Související články
Beletrie - knižní tipy
Ve zdravém těle zdravý duch