Plavková sezóna se kvapem blíží. Nejeden z nás tak přemýšlí, jak se dopracovat k vysněné figuře. Dnešní knižní tipy vám poradí, jak na zdravé hubnutí, jak začít správně běhat a jak pečovat o své zdraví. Dáme vám také inspiraci na přípravu oblíbeného smoothie. Léto může začít.
O knize
Smoothie miska kombinuje svěžest čerstvého smoothie s křupavými přísadami – vločkami nebo semínky, ovocem, kakaovými boby, čokoládou…A díky tomu má ještě bohatší chuť. Není to ale pouhá pochoutka, dokáže také výborně zahnat hlad. Široká škála barev a chutí dělá ze smoothie misky malé umělecké dílko, které lahodí i vašemu oku. Autorka nabízí tucty nápadů, jak si smoothie misku připravit podle vaší vlastní chuti a nálady a vychutnat si ji kdykoli během dne. V knize najdete také několik snadných návodů na přípravu domácího müsli a granoly.
Související články
Populárně-naučná - knižní tipy
Fit nejen na léto
Ukázky z knih pro dospělé
Ukázka z knihy Smoothie Bowls (Eliq Maranik)
Vytvořte si smoothie misku, ideální zdravou svačinku, která osvěží i zasytí. Je to jednoduché, stačí smíchat smoothie s ovesnými vločkami, semínky, čokoládou atd. a voilá, smoothie miska je na světě. Tak s chutí do toho…