Nordic running je jako běh na běžkách, jen bez běžek. Autor knihy Nordic running vymyslel tento na první pohled poněkud zvláštní sport právě kvůli zvyku z běžek. Poznejte zdravější způsob běhu, který šetří klouby i záda!
O knize
První kniha na světě o celoročním běhání s holemi, které šetří především kolena a záda a je zdravější a bezpečnější než normální běh. Díky většímu výdeji energie jej využijí jak sportovci v tréninku, rekreační běžci, tak jedinci s nadváhou pro efektivní hubnutí. Autor přichází také s novým pojetím kondiční chůze s holemi, které je přirozenější než nordic walking. O svých zkušenostech s nordic runningem v knize hovoří řada známých osobností, např. Miloš Škorpil, Barbora Špotáková, Dalibor Gondík nebo Prof. Jan Pirk.
Autor knihy, Milan Kůtek, který tento styl objevil a pojmenoval, získal za metodu nordic runningu evropské ocenění.
Související články
Populárně-naučná - knižní tipy
Běhání s holemi aneb Nordic running