Vánoce představují velmi náročné období pro lidský organismus. Nezdravá strava, stres a chladné počasí mohou snadno pokazit tu pravou vánoční pohodu. Některých problémů se ovšem můžete snadno vyvarovat. Inspirujte se s dnešními tipy!
O knize
Vzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si osvědčeným prostředkem – speciálním cvičením. K tomu nám pomůže brožurka cviků podle osvědčené metody paní Mojžíšové, kterou sestavila zkušená fyzioterapeutka dr. Simona Sedláková. Kromě fotografií a popisků k jednotlivým cvikům zde naleznete zásady cvičení a kapitolu věnovanou ergonomii, tedy tomu, jak se ke svému tělu i při práci chovat co nejšetrněji. Osobní vzpomínkou na paní Mojžíšovou doplnil text MUDr. Jan Hnízdil z Centra komplexní péče v Dobřichovicích.
Související články
Populárně-naučná - knižní tipy
Žijte zdravě i o Vánocích